【やる気ゼロでいい】痩せたい時の豆腐グラタン！

🥄材料（1人前）
• 絹豆腐……150g
• クノールカップスープ（ポタージュ味）……1袋
• ハム……60g
• とろけるチーズ……20g

🍳作り方
1. ボウルに豆腐を入れてよく混ぜる。
2. カップスープの粉、ハムを加えてさらに混ぜる。
3. 耐熱皿に入れ、チーズを乗せてトースター（1000W）で約10分焼く。
　※表面がこんがり焼けたらOK！

💡ポイント
• 豆腐は水切り不要でOK。手軽に時短！
• 焼きたてはふわとろ、冷めてもおいしい。
• 朝食・昼食・夜食にも◎
• カップスープの味を変えればアレンジ無限！

📊栄養価（1人前あたり）
• カロリー：約308kcal
• たんぱく質：約25g
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有り難う御座います❤

やってみよう😄

本当に豆腐感ゼロなんでしょうか

これはめっちゃいいですね😊

作ってみよう👍

これ、うまそ。