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    Okara Donuts recipes おからドーナツレシピ

    [糖質制限ダイエット]　おからドーナツを作ってみた　糖質オフ　低糖質ドーナツ



    [糖質制限ダイエット]　おからドーナツを作ってみた　糖質オフ　低糖質ドーナツ

    ご覧いただきありがとうございます。
    糖質オフおからドーナツを作ってみました
    サーターアンダギーのようなずっしり系の
    ドーナツです！１つでお腹いっぱいになりました😄

    （分量）糖質量全量約10g

    おからパウダー　４０g
    アーモンドプードル　５０g
    エリスリトール　７０g
    （ラカントでは50g）
    ベーキングパウダー　７g
    サイリウム　６g
    卵２個
    無調整豆乳　２０g
    バニラオイル 　少々

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    Thank you for watching.
    I tried to make a sugar-free okara donut
    Heavy system like Sata Andagi
    Donut! I’m full with one.

    (Quantity)

    Okara powder 40g
    Almond Poodle $ 50g
    Erythritol 70g
    Baking powder ¥ 7g
    Psyllium 6g
    2 eggs
    Unadjusted soy milk 20g
    Vanilla oil a little

    I would be happy if you could give me a video if you like it. Thank you for subscribing from our URL.
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    動画でよく使用している物

    ・おからパウダー

    ・オオバコ（サイリウム）

    ・アーモンドプードル

    ・ベーキングパウダー

    ・小麦ファイバー

    ・ハンドミキサー

    ・ケーキ型（１５センチ）

    ・パウンドケーキ型

    Amazonアソシエイトを使用しています。

    #おからパウダー
    #おからパウダーレシピ
    #ドーナツ

    9件のコメント

    1. @イノワール on

      いつも楽しく拝見してます。
      糖質制限が辛くありません！
      これからも配信お願いします。
      出来れば、おからパウダーで麺を作って下さい。

    2. @yukipon6908 on

      美味しすぎて、昼・夜と食べてしまい、すぐになくなってしまいました🤩

      全体の糖質量は、どのくらいでしょうか？

    3. @evostyle9065 on

      うわ　すごい！筋トレユーチューバーに　uiさんのチャンネル教えてあげたい🤗海外向けの配信はやられていないんですか？JUN'ｓkitchenさん　追いかけられるかもですよ😲

    5. @monemone5123 on

      もう一生ドーナツ食べれないかも～って思ってたので　このレシピ最高です！！
      美味しすぎます。

    6. @らい-y3s on

      すごく美味しそう！チャンネル見させてもらったんですけど全部素敵で美味しそうでした！チャンネル登録させてもらいます！

    8. @user-cd7sl1pd4o on

      サイリウムの代わりにオオバコは難しいですかね💦
      BGMが母の手作りお菓子を思い出し、音楽がせつなくてなんだか泣けてきます。また癒やされます〜

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