＃91【初めてのおつまみ紹介】「３分で出来て美味しい♪鮭とくるみのチーズボール」

＃91【初めてのおつまみ紹介】「３分で出来て美味しい♪鮭とくるみのチーズボール」

皆さんこんにちは昨夜ですいつもご視聴ありがとうございますまたチャンネル登録をし ていただいている皆様 動画作りの励みになっておりますいつもありがとうございます 今日ご紹介するお料理は昨夜ずキッチンで初めておつまみのを紹介をしていきたいと おもいます 今日は a 低カロリーでも低糖質でもありませんのでお気を付け下さい まあ名前は酒と胡桃のチーズボールです使う食材はクリームチーズと鮭のフレーク かまたは共和国市民っていうことも使います それとクルミですね 本当にあっという間に出来てしまうのでお手軽でおいしいのでぜひ行ってみていただき たいです それでは作っていきましょう ああああああ 持っています ええええええええええええ まずくるみはすり鉢などで粗く砕いておいてください うるみが荒く砕けたらクリームチーズを100g 用意しますそこに砕いたくるみ まちなみに包みは20g です そして鮭のほぐし身を15g あとはあればいいんですが乾燥パセリがあれば色ば 踊りが入ると鮮やかにおりますし 少しにさっぱりしますので入れてください あとはなぜ合わせていきます t ほど伝えを据えてしまったのですがクリームチーズは常温に戻しておくとまず やすいです このように綺麗に混ざりましたらご覧ラップを引いて産んで一口大に取 一つの低いので丸めて のように握力を総称したら 左手パルック整形をして冷蔵庫で冷やして クリームチーズがある程度硬い状態になったらもう完成になります チーズには脂肪分が多いので摂り過ぎは良くないですけれども クルミに含まれる油や酒の明日キサンチン そしてチーズある旬などもって体にいいです 揚げ物などと一緒に眠さ気をもまれるより 良いですしここさんのおやつにも最初はご自分で調節できるのでそう 持ってい よろしければうっ ポリでしたあーーヌーディー うぇい

今回はsakuya’s kitchen史上初！というほどのことでもありませんが、おつまみ紹介です。
おつまみではありますが、栄養バランスに優れて大きさも調節できるので、お子さんのおやつにもいいと思います。
３分で出来るので、是非作って頂ければと思います。

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よろしくお願い致します。