ガトーインビジブルショコラ

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@rei_recipe_bicho

混ぜて焼くだけ✨
りんごの『ガトーインビジブルショコラ』🍎
バターも小麦粉も使わない、
ダイエット中のクリスマスケーキにおすすめレシピ🥰

栄養満点だから、
ぜひ作ってみてね✨

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うれしいです☺️
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□材料
・りんご　　　　　　400g
・牛乳　　　　　　　 100ml
・卵　　　　　　　　 2個
・甘麹　　　　　 　　大さじ3
・米粉　　　　　　　 80g
・ココア　　　　　　 20g
・ベーキングパウダー 4g
・シナモン　　　　　1gお好みで

・スライスアーモンド お好みで
・粉糖　　　　　　 　お好みで

□作り方
① りんごは芯を取って、スライスする。
② ボウルに卵を割り入れ、甘麹・牛乳・米粉・ベーキングパウダ-・ココア・シナモン（お好みで）を入れてよく混ぜる。
③ ②に①を入れ、さっくり混ぜる。　
④ ③を型に流し入れ、お好みでアーモンドを飾り付ける。
⑤ オーブンを170℃に予熱する。
⑥ ④を40～45分焼いたら、完成👍🏻

・アーモンドは焼き色が付いたらアルミホイルをかぶせてください😊
・焼きたてはとろっ、冷やすとしっとり😊
・甘麹は砂糖やメープルシロップ40g・はちみつ30gに置き換えれます。りんごの甘さで変わってくるのでお好みで調整してください☺️
・レンジや耐熱皿によって熱のとおりが変わるので、様子を見て5分ずつ足してください☺️

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今日もお疲れさまです👍🏻✨
ダイエット＆美腸活レシピを発信しています👩🏻‍🍳

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