とろうまかぼちゃのそぼろ煮 #かんたん離乳食 #栄養離乳食
なくこも黙ると馬かぼちゃそぼろに かぼちゃは種を取って洗ってレンジで 柔らかくすれば下処理も楽チンだよ甘くて 美味しいかぼちゃと一緒ならお肉も パクパク食べられちゃうかぼちゃは免疫力 を高めてくれるから季節の変わりめにも ぴったり。取引には良質なタンパ質が豊富 で丈夫な体を作ってくれるよ。簡単で栄養 たっぷりなこれ是非作ってみてね。
〜とろうま かぼちゃそぼろ煮〜
とろうま〜な、かぼちゃそぼろ煮で
赤ちゃんもぱくぱく食べてくれるかも🥰✨
かぼちゃには免疫力を高めてくれる
栄養がたっぷり入ってるから
季節の変わり目にぴったりだよ🫶
鶏ひき肉は良質なたんぱく質で
丈夫な体を作ってくれるよ💪✨
【材料】
かぼちゃ 1/4個
鶏ひき肉 150g
だし汁 150ml
しょうゆ 小さじ1/2
（必要あればとろみちゃん）
【作り方】
①かぼちゃの種を取って水で洗う
②ラップにつつんで600w5分加熱
③皮を取って適当な大きさに切る
④鍋にだし汁を入れて、
火をつける前にひき肉を入れてほぐす
⑤火をつけて沸かして灰汁を取る
⑥かぼちゃとしょうゆをいれて煮る
⑦必要があればとろみをつける
出汁の旨みとかぼちゃの甘みで
ほっこりとろうまぜひ試してみてね🙆♀️
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現役保育園管理栄養士のさきです😊
小学2年生の女の子と0歳10ヶ月の男の子ママ👩
誰でも簡単離乳食発信中☝️
少しでも悩んだり、迷うことがあったり
質問、感想なんでもどうぞ🌸
ママ友感覚で気軽に話してもらえたら
とっても嬉しいです☺️💓
離乳食の時期ってほんのちょっとだから
楽しながら一緒に楽しもう👶🥣
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