【ダイエット】高タンパクなオートミールとお豆腐の丸パン！グルテンフリーレシピ/ビーガン対応/低糖質/tofu oat bread
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オートミールとお豆腐で作る、腹持ちバツグンは丸パン風レシピ！
パンとスコーンの中間くらいな、むっちりとした食感がクセになります〜！
卵・小麦粉・オイル不使用。
グルテンフリー、ビーガン対応、高タンパク質💓
チーズやバジルペーストを入れておかずパンにしたり、チョコチップやあんこを入れてお菓子っぽくしても美味しいですよー！
半分に切ってバンズにしても👌
【材料】
オートミール 50g
絹豆腐 150g (3つパックの1つ)
おからパウダー 大さじ2
きび砂糖 10g (ラカントでもなんでもOK)
お塩 ひとつまみ
ベーキングパウダー 小さじ1
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#オートミール #ダイエットレシピ #ゆるヴィーガン #グルテンフリー #ヴィーガン #美メシちゃん
19件のコメント
おからパウダーなしでも作れますか？
ヴィーガン対応は嬉しすぎます！
オートミールのレシピを探していたら偶然見つけて美味しそうで作りたいと思ったのでチャンネル登録させてもらいました‼
質問なのですが、豆腐は木綿豆腐でも大丈夫ですか？あとベーキングパウダーはなくても大丈夫ですか？もし無いと無理そうなら泡立てた卵白でも代用できますか？返信していただけたら嬉しいです🙏
焼いてとりだすとき あっバサバサ？と思いましたが、割ってみるとふんわり(* ´ ｪ `*) ほんとにおいしいです♡
一つカロリーはどのくらいですか？
遅ればせながら昨日作って
今日の朝、いただきました。
ほんのり甘くて美味しかったです♪
オートミールクッキーは何度もリピしています。
これからもレシピ楽しみにしています！
保存は冷凍がいいですか？
きび砂糖をはちみつにして、ドライフルーツも足してみたらすごく美味しく出来ました！
ドライフルーツ無しでも美味しそうですね！
朝ごはん用に作ってみました！
結構お腹に溜まりますね！
おからパウダーを使わずに作ったからか少し水っぽくなってしまいましたが、美味しかったです😋🍴💕
おからパウダーをきな粉に代用しても大丈夫ですか？
朝ごはんに作りました！もともとオートミール毎朝いろいろアレンジして食べてましたが、こちらは簡単で美味しかったです！オートミールは粉砕せず作りました！明日も作りまーす！
これはトースターでもいけますか？
おからパウダーを、きな粉で代用できますか？うっかり買っちゃったオートミールがあるもんで……
作ってみました。とってもむっちりしっとりしていて美味しかったです。また絶対作ります。卵とナッツのアレルギーなのでなかなか低糖質スイーツのレシピが見つけられなくて困っていました。素敵なレシピありがとうございます!
今まで色々試してみましたが、とにかく美味しかった❗
80歳を越えた両親もお気に入りです❗
おからパウダーが無かったので米粉で試したのですが、それも美味しかった❗
我が家の常備食になりそうです‼️
グルテンフリーで気軽にできるレシピ、とってもいいですね。私は海外在住なのでなかなかおからパウダーがてにはいりませんが試してみます！
カロリー教えてください
至急です！
オートミールは粉砕しなくても出来るでしょうか…！
焼きたてにピーナッツバターを塗って食べました〜！優しい味でとっても美味しかったです😋