かぼちゃプリン🎃 #ハロウィン#かぼちゃ#離乳食#0歳#後期
栄養の豆知識はこちら👇
かぼちゃ🎃
βカロテンとビタミンCで風邪予防にピッタリ👌
作り方はこちら👇
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【材料】
・かぼちゃ 1/4個(200〜300g)
・牛乳 150mL(豆乳でもミルクでも👌)
・ゼラチン 5g
【作り方】
①かぼちゃは種を取って、ラップをして600Wで5〜7分レンチンする
②牛乳を600Wで1分半レンチンする
③ゼラチンに熱湯を少量かけてふやかす
④かぼちゃの皮を取る
(火傷に気をつけてね！)
⑤全てを合わせてブレンダーで混ぜる
(なければ泡立て器などで混ぜても大丈夫だよ👌)
⑥容器に入れ、冷蔵庫で冷やし固めて完成
◎大人用にはカラメルソースをかけてみて☺️
①マグカップにグラニュー糖大さじ2と水大さじ1を入れる
②600Wで2分レンチンして、カラメル色になるまで20秒ずつ追加でレンチン
③水大さじ1を少しずつ入れて、混ぜたらカラメルソースの完成🙌🏻
かぼちゃプリンとめっちゃ合って美味しいよ🤤💕
家族みんなでハロウィン楽しもう🎃
⚠️翌日中に食べてね！
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管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕
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