5キロ痩せた!お豆腐ポンデリング🍩

レシピはこちらから🥣
後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🫶🏻💕

▶︎主にインスタに生息しているので、
質問等はインスタの方でしていただけますと嬉しいですっ🌷
ダイエットのご相談などもお気軽にしてください💌
https://www.instagram.com/misa_diet_recipe/

˗ˏˋ お豆腐ポンデリングrecipe ˎˊ˗

…【 材料 】………………………

・絹豆腐 150g
(トップバリュのものを使用)

★白玉粉 70g
★米粉 70g
★ベーキングパウダー 10g
★はちみつ 40g

🤍グレーズ
・粉糖 30g
・はちみつ 10g
・アーモンドミルク(他のミルクでも代用可) 5g
(上記の材料をすべて混ぜたら完成です✨)

🍫チョコ不使用のチョコソース
・ココアパウダー 10g
・はちみつ 20g
・水 20g
(上記の材料をすべて混ぜたら完成です✨)

…【 作り方 】……………………

①絹豆腐をボウルに入れて、泡立て器でなめらかにする。

②ボウルに、★を加えてヘラや手でさらによくこねる。

③生地を少し取って、丸くしてポンデリング形に成形する。

④天板にクッキングシートを敷いたら、③をのせる。

④180度に予熱したオーブンで、13〜15分焼く。

⑤グレーズとチョコソースをかけたら完成🫶🏻🤍

˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

超簡単で時短にもなるから、ぜひ作ってみてねっ!
つくレポやリクエストもお待ちしてます🌿

˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

そのほかの5kg痩せたヘルシーレシピはココから🤍
→(@misa_diet_recipe)

˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

ヘルシーレシピで美味しく食べてダイエットをする
みさです🎀

このアカウントでは5kg痩せたヘルシーレシピを発信しています🥣 ˎˊ˗
食べるのを楽しむ、食べやせダイエットで理想の体と自分になるっ✊🏻✨
私も目標体重の42kgになるまで絶賛ダイエット中!
フォローして一緒に頑張ろっ!👉🏻(@misa_diet_recipe)

#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単ダイエットレシピ #ヘルシースイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#アラサーダイエット#ダイエット飯 #痩せる食事#ダイエットメニュー#簡単レシピ

9件のコメント

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    ・絹豆腐 150g
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    ★ベーキングパウダー 10g
    ★はちみつ 40g

    🤍グレーズ
    ・粉糖 30g
    ・はちみつ 10g
    ・アーモンドミルク(他のミルクでも代用可) 5g
    (上記の材料をすべて混ぜたら完成です✨)

    🍫チョコ不使用のチョコソース
    ・ココアパウダー 10g
    ・はちみつ 20g
    ・水 20g
    (上記の材料をすべて混ぜたら完成です✨)

    …【 作り方 】……………………

    ①絹豆腐をボウルに入れて、泡立て器でなめらかにする。

    ②ボウルに、★を加えてヘラや手でさらによくこねる。

    ③生地を少し取って、丸くしてポンデリング形に成形する。

    ④天板にクッキングシートを敷いたら、③をのせる。

    ④180度に予熱したオーブンで、13〜15分焼く。

    ⑤グレーズとチョコソースをかけたら完成🫶🏻🤍

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