5キロ痩せた!お豆腐ポンデリング🍩
レシピはこちらから🥣
後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🫶🏻💕
▶︎主にインスタに生息しているので、
質問等はインスタの方でしていただけますと嬉しいですっ🌷
ダイエットのご相談などもお気軽にしてください💌
https://www.instagram.com/misa_diet_recipe/
˗ˏˋ お豆腐ポンデリングrecipe ˎˊ˗
…【 材料 】………………………
・絹豆腐 150g
(トップバリュのものを使用)
★白玉粉 70g
★米粉 70g
★ベーキングパウダー 10g
★はちみつ 40g
🤍グレーズ
・粉糖 30g
・はちみつ 10g
・アーモンドミルク(他のミルクでも代用可) 5g
(上記の材料をすべて混ぜたら完成です✨)
🍫チョコ不使用のチョコソース
・ココアパウダー 10g
・はちみつ 20g
・水 20g
(上記の材料をすべて混ぜたら完成です✨)
…【 作り方 】……………………
①絹豆腐をボウルに入れて、泡立て器でなめらかにする。
②ボウルに、★を加えてヘラや手でさらによくこねる。
③生地を少し取って、丸くしてポンデリング形に成形する。
④天板にクッキングシートを敷いたら、③をのせる。
④180度に予熱したオーブンで、13〜15分焼く。
⑤グレーズとチョコソースをかけたら完成🫶🏻🤍
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
超簡単で時短にもなるから、ぜひ作ってみてねっ!
つくレポやリクエストもお待ちしてます🌿
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
そのほかの5kg痩せたヘルシーレシピはココから🤍
→(@misa_diet_recipe)
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
ヘルシーレシピで美味しく食べてダイエットをする
みさです🎀
このアカウントでは5kg痩せたヘルシーレシピを発信しています🥣 ˎˊ˗
食べるのを楽しむ、食べやせダイエットで理想の体と自分になるっ✊🏻✨
私も目標体重の42kgになるまで絶賛ダイエット中!
フォローして一緒に頑張ろっ!👉🏻(@misa_diet_recipe)
#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単ダイエットレシピ #ヘルシースイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#アラサーダイエット#ダイエット飯 #痩せる食事#ダイエットメニュー#簡単レシピ
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④180度に予熱したオーブンで、13〜15分焼く。
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トップバリュのものでないと作れないですか?
もっちゅりんplz
米粉の代わりの物あれば教えて欲しいです!
ダイエット系の豆腐有能すぎませんかね?笑
おまけに愛情も入っているんでしょ?💕(笑)
みささん料理上手すぎませんか😭😭とっても美味しそうだし可愛い✨
めっちゃうまそうです
うちの近所のミスドは軒並み潰れてます😢
豆腐って水切りしますか??