【小麦粉も卵もなし】冬のオートミールリンゴケーキ – no flour no eggs – apple oatmeal cake for this winter
こんにちは！
寒い冬に「リンゴとオートミールのケーキ」はいかがですか？
ジンジャーとシナモンの香りが食欲をそそる最高にかんたんでおいしいケーキですよ。
オーブントレイは何でもいいので、とにかく混ぜるだけ！
子どもたちは部屋に立ち込める香りに大興奮！
ヨーグルトをトッピングしたり、チョコレートソースをかけたり
色々アレンジしてみてね！
果物は、りんごがないなら、梨、いちぢく、バナナ、合いそうなものならなんでもOK！
材料：
バナナ 2本
オートミール 2カップ
牛乳 2カップ ※豆乳やアーモンドミルクOK
シナモンパウダー 小さじ2
ジンジャーパウダー 小さじ2 ※お好みで、なくてもよし
ナツメグ 小さじ2分の1 ※お好みで、なくてもよし
ベーキングパウダー 小さじ1
はちみつ 大さじ2 ※メープルシロップやモラセスでも可
バニラエッセンス 大さじ1
チアシード 小さじ2 ※お好みで、なくてもよし
塩 小さじ2分の1
りんご 1個
全ての材料を混ぜて190度のオーブンで25～30分焼くだけ！
Ingridients:
– 2 bananas
– 2 cups of oatmeal
– 2 cups of milk (plant based or any kind of milk is fine)
– 2 tbsp of honey (molasses or anything is fine)
– 1 tsp of vanilla extract
– 2 tbsp of chiaseed
– 1 tsp of baking powder
– 2 tsp of cinnamon
– 1 tsp of ginger powder
– 0.5 tsp of nutmeg
– 0.5 tsp of salt
– 1 apple