#オーバーナイトオーツ #オートミールレシピ
⁑ 詳しいレシピはこちら ⁑
夜仕込んで朝ごはんに食べる
オーバーナイトオーツ✨
トッピングしたら子どものおやつにも
早変わり！
《材料》 カップ2個分
●バナナ…2本(1本はトッピング用)
●パルテノ…1個
● オートミール(ロールドオーツ)…60g
●ココアパウダー…3g
● 豆乳…100ml
● はちみつ…40g
● ココアパウダー…20g
●ココナッツオイル…20g
● メープルシロップ…10g
《作り方》
①バナナ1本を潰して、材料全部入れて混ぜて
冷蔵庫で一晩寝かす
※朝仕込んでおやつの時間でもOK🙆♀️
夜仕込んで朝ごはんやおやつでも🙆♀️
②カップにカットしたバナナと①を入れる
③ココアパウダーと溶かしたココナッツオイルとメープルシロップを混ぜて②にかけて、少し冷蔵庫に入れて固める
④トッピングして出来上がり
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#無添加おやつ #子どもと作るおやつ
#オーバーナイトオーツ #オートミールレシピ
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