【生チョコわらび餅】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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recipe /
生チョコわらび餅

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・豆乳…150ml
・●片栗粉…17g
・●ココアパウダー…5g
・●てんさい糖…20g

▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①●の材料を混ぜる
②豆乳を入れて①が溶けるまで混ぜる
③レンチン600w50秒(500w1分)して混ぜる
④もちもちになるまで③を2〜3回繰り返す
⑤濡らした容器に移して2~3時間冷やす

┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

カロリー：213kcal
たんぱく質：6.5g
脂質：5.3g
糖質：34.6g
食物繊維：4.2g
食塩相当量：0g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
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#チョコ #ヘルシーレシピ #わらび餅