材料6つ！砂糖も油も使わずヘルシー【りんごとバナナのオートミールマフィン・バー】小麦粉、乳製品不使用｜グルテンフリー／No Sugar & Oil【Apple Oats Muffins】

材料6つ！砂糖も油も使わずヘルシー【りんごとバナナのオートミールマフィン・バー】小麦粉、乳製品不使用｜グルテンフリー／No Sugar & Oil【Apple Oats Muffins】

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今回は、りんごとバナナの天然の甘みを活かした「オートミールマフィン」をご紹介します。メープルシロップかハチミツを少し加えるか迷いましたが、せっかくなので甘味料不使用にもこだわりました。優しい味わいとナッツのカリッとした香ばしさが美味しいヘルシーなマフィン😊 糖質を気にされている方、小麦粉や油、乳製品を控えたい方にもオススメです🌈

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◽️耐熱ガラス グラタン皿（DAISO） 1000ml

【材料】
・ りんご　1個　★皮あり 250g位
・ 完熟バナナⓁ　1本　★皮あり150g位
・ たまごⓂ~Ⓛ　2つ　★常温のもの
・ オートミール粉　100g
・ ベーキングパウダー　小さじ1+1/2
・ アーモンド　50g

【INGREDIENTS】
・1 large apple
・1 riped banana
・2 eggs ★ room temperature
・100g oatmeal flour
・1 + 1/2 tsp of baking powder
・50g almonds

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◽️砂糖・小麦粉不使用のお気に入りレシピ

🌵 https://youtu.be/Cp42iwH5-A8

🌵 https://youtu.be/c2qO8nhbLjM

🌵 https://youtu.be/Z0SPGoNJ6U4

🌵 https://youtu.be/CeoVnXf7Bb4

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