【オーブンなし/オーブンあり】手作りナッツバー２種

【オーブンなし/オーブンあり】手作りナッツバー２種

レシピの詳細は【HEAYS KITCHEN】▶︎ https://kitchen.heayspantry.com
鍋１つで出来るナッツバーと、オートミールを使って手軽にできるナッツバーのレシピです。

＜オーブンなし/ごろごろナッツバー＞
-無塩ミックスナッツ 　　２４０g
-ドライクランベリー 　　２０g
-かぼちゃの種 　　　　　２０g
（※全て合わせて２８０gであれば、具材の組み合わせは自由です。）
-はちみつ　　　　　　　 ６０g
-メープルシロップ　　　 ５０g
-塩　　　　　　　　　　 小さじ1/4

＜オートミールとプルーンのナッツバー＞
-プルーン 　　　　１２０g
-はちみつ　　　 　５０g
-オートミール　 　９０g
-ミックスナッツ　 １８０g
-塩小さじ 　　　　１/４

＜No oven / Around nut bar＞
-240g Unsalted mixed nuts
-20g Dried cranberry
-20g Pumpkin seeds
(↑ If the total weight is 280g, you can freely combine the ingredients.)
-60g Honey
-50g Maple syrup
-1/4 tsp Salt

＜Oatmeal and prunes nut bar＞
-120g Prunes
-50g Honey
-90g Oatmeal
-180g Mixed nuts
-1/4 tsp salt