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お豆腐フレンチトースト

食パンも浸す時間も必要なし🫶🏻
思い立ったらすぐに作れちゃう
罪悪感の少ないヘルシーおやつです🤍

ꕤ┈《材料》┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ꕤ

・絹豆腐(ケンちゃん豆腐)…1個(90g)
・卵…1個
・米粉(波里のお米の粉)…大さじ2
・はちみつ…大さじ1

【焼き目をつける用】
・お好みでバターなど

ꕤ┈《作り方》┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ꕤ

①絹豆腐を滑らかになるまでよく混ぜる
②卵を入れてよく混ぜる
③米粉、はちみつを加えよく混ぜる
④耐熱容器に生地を流し入れる
⑤レンジで600w2分(500w2分20秒)温める
⑥両面に焼き目をつけて完成！

お好みでギリシャヨーグルトやはちみつ
メープルシロップなどをトッピングすると
よりフレンチトースト感がでて美味しいです♡
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さや(@saya_healthy_recipe)です🫶🏻
心も体も満たしてくれる🤍
ヘルシーおやつを発信中です📝🌿

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