そのまま食べるだけじゃもったいない🍠/食材として使う焼き芋アレンジ4選

＼そのまま食べるだけじゃもったいない🍠／
食材として使う焼き芋アレンジ4選

焼き芋って、“料理にもおやつにも使える万能食材”
なんです✨
しかも、すでに柔らかく調理されているので、
生のさつま芋から調理するよりも時短につながる
優れ物❣️
使わないのがもったいない🍠

今回は焼き芋を使った
4つのアレンジをご紹介👇

✴︎焼き芋と胡桃のクリームチーズサラダ🧀
✴︎焼き芋スープ🥣
✴︎焼き芋と卵のデリ風サラダ🥚
✴︎焼き芋あんこ🫘

どれも家にある調味料で簡単にできます。

献立やお料理に関するお悩み、ご相談、
コメント、フォローいただけたら嬉しいです♪
つくレポもお待ちしてます！

𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumino_gohan

__________________________________

『焼き芋くるみクリチーサラダ』
材料
焼き芋（皮をむく）･･･200g〜300g（中1本）
クリームチーズ･･･18g×2（kiriクリームチーズ）
くるみ･･･好きなだけ
メープル･･･適量

作り方
①焼き芋の皮を剥き一口大にしたら、適度な大きさに切ったクリームチーズとくるみを合わせる。
②メープルシロップをかけ混ぜたら完成✨

『焼き芋スープ』
材料
焼き芋（皮を剥く）･･･100〜200g
豆乳（牛乳でも可）･･･適量
メープルシロップ（もしくは甘酒）･･･適量
※トッピングには黒ごま

作り方
①焼き芋の皮を剥き、適度な大きさに切る。
②豆乳を入れ、ブレンダー、もしくはミキサーで
攪拌する。
※夏は冷たいまま、冬は温めて飲むと美味しいです。
トッピングとして黒ごまをかけてください🥣

『焼き芋と卵のデリ風サラダ』
材料
焼き芋･･･200〜300g（中1本）
卵（ゆで卵）･･･2個
塩昆布･･･2つまみ
マヨネーズ･･･大さじ2

作り方
①ゆで卵を作る。
②焼き芋の皮を剥き一口大に切る。
③ボールに②を入れ、塩昆布とマヨネーズを
合わせる。
④③にゆで卵を入れ軽く混ぜる。

『焼き芋あんこ』
材料
焼き芋･･･適量
あんこ･･･適量

作り方
①焼き芋の皮をむき、一口大に切り、
あんこと合わせる。

__________________________________

『まごわやさしい』は健康的な食生活を
送る事ができる食材の頭文字を語呂合わせしたもの。

・ま⇨豆類
・ご⇨ごま類
・わ⇨わかめ（海藻類）
・や⇨やさい
・さ⇨さかな
・し⇨しいたけ（きのこ類）
・い⇨いも類

まごわやさしい食材を使ってご飯を作れば
栄養満点💯元気満々に😄

難しい料理は苦手、
そんなに料理に時間かけられない。
そんな方でも大丈夫👌

栄養×時短×節約料理作ります！！

まるっとマネして
料理のストレスをなくしていきましょう♪

#簡単レシピ
#時短レシピ
#焼き芋
#さつま芋
#アレンジレシピ