【低糖質】ガトーショコラの作り方 男でもできる簡単低糖質料理！
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こんにちは！ダイエットトレーナーの根岸です。
先日Facebookで低糖質ガトーショコラを投稿したところ、皆さんから大反響があったので今回はその作り方を動画にしてみました。
粉を混ぜるだけで作れる簡単なガトーショコラ。おからパウダーをメインに使っているので糖質は低く、濃厚！
是非みなさんもこのレシピを元にガトーショコラを作って日々の低糖質ダイエットに役立ててください！
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＃低糖質 ＃スィーツ ＃ガトーショコラ
32件のコメント
半生…僕も経験あります
優しいゴリラ
美味しそう
根岸さんの動画を見つけて3週間
3キロ痩せました！！
本当に素敵な情報をありがとうございます😊
ガトーショコラ美味しそうですね！
糖質制限中でも食べていいのか不安になるくらい笑
今度子供と作ってみます！！
おからパウダーが家に沢山あるので早速作ってみますね！
最近甘いもの食べて、ダイエットくじけ気味だったので、こちらに切り替えて頑張ります！
彼氏にちょっと太った？と言われてダイエット頑張ってます🔥夜お腹すいて辛い日、根岸さんの動画を見ると頑張れます！おかげで-1.5キロ出来ました！目標のBMI20まであと3.5キロ😤まだまだ絞れるので筋トレ、食事制限頑張っていきます☺️いつもありがとうございます応援してます！これからも動画楽しみに待ってます🥰
作ってみます！
ネギさんいつも有り難うございます。今回も美味しそう。試してみますね‼️
先生ー！作ったよー！美味しい！明日、プロテインとお弁当に持ってきます！
12月末までに最低5キロ減量すべくダイエット中。
先生の動画を見て考え方が変わりました。
1回300円でマシン使い放題の田舎のジムまで週に3回行っていましたが、筋トレじゃ痩せない！と知り１回にします。
あとは食事と先生のメルマガ、動画でメンタルトレーニングを優先！←これが1番大事！
出会うまでにかなり散財した私がどこまで痩せれるか？
またご報告します！
必ず痩せてみせます！( ･ㅂ･)و ̑̑
ココアは無糖ですか？
おからパウダーでなんと罪悪感の無いケーキでしょうか!!1000kcalですか、、、私一本行けると思うんですよね
嬉しいです！ありがとうございます☺️
生クリーム使いきれるかな
作ってみようと思います♪動画を見ていると香ばしい匂いが届いて来そうな感じでした♪ラカントがもう少し安かったらって思いますｗ
追記です。
一晩経ったらシットリしました〜！
作りました！
生クリーム買い忘れて牛乳にしました💦
少しボソボソしてしまったので次回はきちんと生クリーム入れようと思います！
味はとっても美味しいです☺️
早速 作ってみました。あまりお菓子作りは経験が無いのですが簡単だと言われたので作ってみました。順番に材料を入れていい感じだったんだけど 最後の生クリーム60ｇ入れたらドローとなってしまい型に流し入れる感じになってしまいました。動画と違っているので心配です。焼き上がりは美味しくできたのですが…。
オーブンが家にないのですが電子レンジやトースターで作れるものよかったら教えて下さい！！
センセイのあまりの可愛らしさに思わず初コメントしましたー。
美味しそうですね、ぜひ作ってみたいです。てか、鍋つかみの代わりにタオル…（笑）
ナッツ類があまり好きじゃないんですけど、ドライフルーツなどを入れたいと思ってるのですが、その分低糖質にはならですよね？
何度もリピートしてます♪美味しいですよね〜♪
簡単だし美味しかったー！すごーい！
クッキングシートを型からはみ出すように引いた方が
取り出す時にクッキングシートを引っ張って取り出せるので良いのではないでしょうか？
あちっ!!!!!!笑笑
何回見ても声出して笑っちゃいます😂
煙が😂😂湯気ですかね😂😂
最高にわかりやすくて作ってみます🤩
今朝作りましたー(^-^)味はやはりおからの主張強かったですが、ココアがしっかり入っているのでチョコを食べてる気分になれるしサッパリ美味しかったです。ナッツ類はアーモンドにしました！
技とか必要無いので簡単に出来て良いですね🎶
トースターでも作れますかね
ラカントってなんですか？
愛嬌があって素敵な方ですね！
作ってみます！！
これ本当に低糖質なのって言うぐらいめっちゃめっちゃ美味しかったです！！！
簡単に作れるので、本当にオススメです！
素晴らしい👏😊
見直し？👍️押してなかった。１回。