【低糖質・電子レンジで簡単】小麦・ソイ2種類のファイバーで作るきんぴら蒸しパン＃52

【電子レンジで簡単・低糖質・食物繊維豊富】
今回は小麦・ソイ2種類のファイバーを使って、きんぴら蒸しパンを作ってみました。
電子レンジで簡単に作れて食物繊維が豊富に取れる便利な低糖質レシピです。
ぜひ試してみてください。

材料：
・きんぴらごぼう　30g
・小麦ファイバー　10g
・ソイファイバー　10g
・エリスリトール　25g
・ベーキングパウダー　3g
・オオバコ　1.5g
・卵　1個
・水　70ml

☆今回使ったきんぴらごぼうはこちら。砂糖ではなく糖質オフ甘味料を使って作っています。

☆微粒と粗めのおからで作ってみたものはこちら、たんぱく質も取りたい方におすすめです。

☆こちらの低糖質レシピもおすすめです。

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マニーラ（DOVA-SYNDROMES）
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・至福のひととき