【材料3つ】ボウルも包丁も使いません。揉んで冷やすだけの「豆腐生チョコ」

【材料3つ】ボウルも包丁も使いません。揉んで冷やすだけの「豆腐生チョコ」

今回は、火もレンジもボウルも使わない！ 世界一簡単な「豆腐生チョコ」をご紹介します。

「チョコ食べたいけどカロリーが…」 「お菓子作りたいけど洗い物が面倒…」

そんな方にぴったりの、罪悪感ゼロ＆手間ゼロレシピです。 余ったらパンに塗っても最高に美味しいですよ！

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【このレシピのズボラポイント】

加熱なし： 湯煎もレンジも不要。ただ「揉む」だけで完成します。

高タンパク＆ヘルシー： 生クリームの代わりに豆腐を使うので、とってもヘルシー。

【材料】

絹ごし豆腐：1パック（150g）

砂糖：大さじ3（約27g）

純ココアパウダー：大さじ4〜6（約24g〜36g）

チョコ感控えめなら大さじ4、濃厚好きなら大さじ6がおすすめ

【作り方】

厚手のビニール袋に豆腐と砂糖を入れ、クリーム状になるまでよく揉む。

袋を開けてココアパウダーを加え、粉っぽさがなくなるまで再び揉む。

袋の角をハサミで切り、タッパーやお皿に絞り出す。

冷蔵庫で2〜3時間（できれば一晩）冷やして完成！

【注意点＆保存】

加熱していないため、作ってから1〜2日以内に食べ切ってください。

豆腐の水切りは不要です。パックから出してそのまま使ってください。

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