美味しくて体に優しい完全栄養チョコパンをアレンジ【BASEFOOD】【BASEBREAD】

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美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！
原材料も体に優しく美味しいパンなのでチョコ好きな方は是非試してみて下さい！

提供: BASEFOOD

BASEBREADを試したい方はこちらのURLから↓↓
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よければご利用ください。
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※おひとりさま1回限り有効
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【朝ごはんレシピ・フレンチトースト】
ベースフード（チョコレート）　1個
A卵　　　　　　　　　　　　 1個
A牛乳　 100cc
AラカントS 小さじ2
バター　 5g
お好みの野菜　 適宜
卵　 1個

作り方
1,Aを合わせておく。ベースフードパンは4等分し、Aに5分以上浸す。
2,フライパンにバターをひき、1を両面焼き色が付くまで中火で焼く。
3,目玉焼きを焼き、皿に盛りサラダ、2を添える。

【おやつパン・生クリームパン】
ベースフード（チョコレート）　　1個
生クリーム　　　　　　　　　　 100cc
ラカントS 小さじ2
ハイカカオチョコ・くるみ　 適宜

作り方
1,ボウルに生クリーム、ラカントSを入れてハンドミキサーで撹拌する。
2,ハイカカオチョコ・くるみを刻む。ベースフード（チョコレート）は４等分する。
3,皿にパン、生クリームを乗せハイカカオチョコ・くるみを乗せる。

#糖質制限 #ダイエット #アトピー

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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ（糖質オフ）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円！ 欲望解放やせレシピ」

藤本なおよ公式HP

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