豆腐抹茶ティラミス

お家で簡単に作れるコスパ最強、ローカロリーなスイーツです
ぜひお試しください❤️

#豆腐で作る#抹茶ティラミス

ややこしい材料や工程はなし！🙅‍♀️❌
ゆる〜く作れて美味しい方がいいでしょ❓☺️🙆‍♀️⭕️

【#豆腐の抹茶ティラミス】

#豆腐 1丁
#クラッカー 6枚
#抹茶パウダ（ダイソー）
#アカシア蜂蜜 Tスプーン2杯

1.豆腐を水切りしておく
私はボウルに豆腐を入れ、上に水を入れた一回り小さいボウルを乗せて1晩冷蔵庫で放置してました。

2.#フードプロセッサーのメタルでペースト状にして蜂蜜も混ぜる

3.器に入れて平たくしたら、茶漉しで抹茶をまぶす

当分は蜂蜜のみ♪ヘルシー
豆腐やからコスパ最高
低カロリーでタンパク質や大豆イソフラボンも摂れて
女性の味方スイーツです💕

ココアで作ってももちろん美味しいよ💖

飲み物も#抹茶水にしました♪
甘さくどくなくて、ほっこりします☺️

【Instagram】
▼メインアカウント
＜official＞
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=10zyrn425lozj&utm_content=bcen3k

▼音楽活動はこちら
＜MUSIC＞
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1tvmx9a3hh41k&utm_content=4tslxcf

▼レシピや料理に関するアカウント
＜Cooking acount＞
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=5sh8va246olq&utm_content=4v3zxby

【Facebook】https://www.facebook.com/rikayu0512
【Twitter】https://twitter.com/kiki_rikayu

#自炊#自炊スイーツ#スイーツ#手作り#手作りスイーツ#手作りお菓子#クッキング#おやつ#手作りおやつ#お家カフェ