＼混ぜて焼くだけ！バナナチョコチップマフィン／

＼混ぜて焼くだけ！バナナチョコチップマフィン／

家で食べるおやつだからこそ
少しでも、からだにやさしいものを🍃

それは
家族の笑顔を増やしたいから。

「美味しいね」って言いながら
罪悪感なく食べられるおやつで
お肌やダイエットのことも
気にせず過ごしてほしいなって思っています☺️

このバナナチョコチップマフィンは
✔ 特別な材料なし
✔ 簡単
✔ 毎日のおやつにちょうどいい

気にせず食べられるやさしいおやつ
バレンタインにもおすすめです❤️

冷凍保存もできるよ🧊
ぜひ作ってみてね🧁

《材料》 6個分
・バナナ2本(可食部150gくらい)
・卵1個
・砂糖30g(今回ラカント20g+きび砂糖10g使いました)
・米油18g
・豆乳70g
・米粉90g
・アーモンドプードル20g
・ココア10g
・ベーキングパウダー 4g
・チョコチップ30g(お好みで♡）

《作り方》
○オーブンを170度に予熱する
①バナナを潰す
②液体類(上から卵〜豆乳まで)を①に加え、よく混ぜる
③粉類(米粉〜ベーキングパウダーまで)を加え、よく混ぜる
④チョコチップ(飾り用に少し残して)を加えて混ぜ、型紙を敷いたマフィン型に流し、飾り用のチョコチップを散らす
⑤170度のオーブンで23〜25分焼いて完成✨

《冷凍ポイント》
・粗熱が取れたら、ひとつずつラップに包んでフリーザーバックに入れて冷凍してください。
・食べる時は、レンチン10〜15秒くらい、様子を見ながら加熱してください。

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カラダにやさしいおやつを作っているさやです🍩

このアカウントでは、
○体に優しいおやつを食べたい
○時短でおいしいものを簡単に🎵
○グルテンフリーを心がけたい
○無理なく楽しく毎日続けられる
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