一個１５円。【混ぜて焼くだけ】豆腐と鶏むね肉の高タンパクな『ダイエットからあげくん』がマジで超旨すぎる！もうローソンやマックには戻れません。Tofu Nuggets 食費節約／ASMR／筋トレ／痩せ飯
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今年一番大好評のレシピ
一本１０円。冷凍こんにゃくに【○を入れて焼くだけ】でこれがもう驚くほど超旨すぎて無限に食べられてしまう『カリカリ♪ヤミツキほぼ鶏皮串』
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【材料】
● 鶏むねのひき肉：350g
● 木綿豆腐：200g
● コンソメ：小さじ1
● 醤油：小さじ1
● マヨネーズ：小さじ2
● おろしにんにく：小さじ0.5
● おろし生姜：小さじ0.5
● 砂糖：小さじ0.5
● ホワイトペッパー
● 卵：1個
● 片栗粉：大さじ1.5
● コーンスターチ：大さじ1.5（米粉でもOK）
● 米油（サラダ油より脂肪が蓄積されにくくヘルシーです）
お好みでケッチャプやシラシャーソースとかで食べても美味しいです。
※粉チーズ、コチュジャンとかを入れて味を変更してもOK
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筋トレやダイエット中や揚げ物が食べたいけど胃もたれが少し心配…。
という方にめっちゃオススメの『高タンパクなダイエットからあげくん』を作りました。
ローソンのからあげくんやマクドナルドのナゲットにも負けないくらいマジでコレ美味しいです。
しかもコンビニで買うより圧倒的安く作れてめっちゃ食費節約にもなりますよ😄
時間が経ったら流石にサクサク感はないんですけど、マックのナゲットみたいにカチカチになったりせず柔らかくて食べやすいです。
あとはたまにスーパーで買って時間が経った後に食べると感じるあの粉っぽさ
あれが僕はすごく苦手なんですけど、同じことを思った事がある方には絶対喜んでいただけると思います。
何より一個１５円くらいで作れたとは思えないくらいマジで超おいしいです。
お酒のおつまみにもお子さんのおやつにもぴったりです！
是非、作ってみて下さい。
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25件のコメント
美味しそう✨
お好みでチリペッパーやチーズとか入れて
お弁当おかずにイイでね(*´꒳`*)
もう主婦の神様よ！もう我が家の怪獣たちが早速騒いで家中走り回ってるので今日今すぐ作る！簡単なのも嬉しいだけどとにかく安いのがほんと助かるのよ。
いい音だなｗ
日に日に中年太りが止まらない俺みたいなおっさん達に朗報やこれは！彼女はんも絶対喜んでくれはるわ。
中身が分かってると安心感あって良いよな
そんなの思ってるの私だけかもしれんが
これなら作ってみたい
うまそう
何でも簡単に作りますね？
まして美味しい😊
この材料では、ハンバーグにしたり鶏団子のつくねは作ったことあったけど、揚げてからあげクンにしたこと無かった〜😆
すっごく食感良さそうな音🎵に今から食べるのだけじゃなく、作るのも楽しみ〜❤
美味しくてお財布👛にも優しい💖最強✨️レシピ、またまたありがと〜ございます☺️🙏🌹
これはいい！！
じぃじは揚げ物が大好きなんですけど普通の唐揚げだとそんなに沢山食べれないので作ってあげたいです。
やみつきニラ玉漬けとっても美味しかったです。本当に美味しくてたまねぎだけだと食べなかった兄が美味しいと言って自ら食べるようになりました。
兄が来年高校の受験を控えてるので僕も兄に負けないように美味しい料理を食べて受験頑張りたいと思います。
あとね。これあんまり触れてる人いないんだけどね。たぶん気を遣ってくれてると思うのわたし。少ない油で毎回揚げ焼きで作れるようにしてくれてるのよ。その後の油の処理とか使い道とか考えるとそういうところが助かるの。わたしの勘違いかもしれないけどなんか画面ごしに伝わってくるのよね笑 考えすぎかしら。
全く同じフライパンを買ってやっと届いたから使ったんだけどもうこれ以外使えないってくらい全く引っ付かないし洗い物もするっとマジで落ちるしほんと感動してる🥺ありがとうYouTube❤
あと豆腐からあげくん今日作る！最高。あとインスタもわかりやすいレシピ載せてくれて嬉しい！いつも見てるよー
おまえら天才かよ
動画を見てすぐ材料買ってきて今作って子供達と夫と食べてるんですね。サクふわっとしてて食べ心地軽くてめっちゃ美味しいです😋
大袈裟じゃなくコンビニさんのより何倍も美味しいです！！！！
しかも簡単で安い！最高の神レシピありがとうございます。
こんな素敵なレシピを無料で見れてる事に感謝です。
ヘルシーからあげくん😆
うれしー❣️美味しそう😋
ヘルシーな分ビール🍺飲んでもおけ👍🏻だねw
唐揚げくん大好きです！
これはダイエットにもいいし、安くてお財布にも優しいし、いいですね😊
明日早速作ります🥰
しゅんちゃんのお好み焼きは我が家の定番メニューです！
唐揚げくんも定番になりそう😆
おねーちゃんがつくってくれて食べたらサクサクしてておいしかったですあじがおいしくておかあさんもたべました
お豆腐と鶏ひき肉で唐揚げなんて思いもつかなかったです😆💫
これなら罪悪感なしに頂けますね🥹🎊
小さな子供も食べれるレシピなのでありがたいです😆🎀
１番、、美味しい、また、お財布にも優しい、、すごいレシピ、毎回有難う御座います、、色々試して、コッタソさんのが、１番美味しいです、、材料あれば作ってます、、有難う御座います👏👏👏🍀🥰🙏🙏🙏
家族4人なので倍量で作ったんですけどあっという間に無くなっちゃいました😳
いつもは個数気にして食べてたんですけど気にせずたくさん食べれて幸せです‼️
一生作り続けます😊
美味しそうだったから観に来たら、こっちゃんめっちゃ痩せてる！
これ木綿豆腐じゃなくて絹ごし豆腐でも作れますか？
とっても簡単でダイエットにもなるし美味しそうなので早速作ってみます(^_^)vありがとうございます☆*:.
材料の方をお願いします！！
これ今日作ります！！ちょうど鶏むねあって、どうしようかと思ってたので！
これに、ニンジンのステーキもつけて、こっタソパーリーにするぞー！！
嫁の弁当に入れようと思うのですが、時間が経ってもサクサク感は残りますか？