豆腐でヘルシー　抹茶テリーヌ🍵/

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豆腐でヘルシー　抹茶テリーヌ🍵/

抹茶って、抗酸化作用があって、美容にも良いの！
しかも、カテキンの脂肪燃焼効果でダイエットにも効果的😘✨
そんな抹茶とお豆腐のコラボスイーツです🫶🏻✨

✦••┈┈ 【材料📝】 ┈┈••✦
・絹ごし豆腐： 150g
・抹茶：大さじ1～1.5（約6～10g）
・はちみつ：大さじ2
・米粉：大さじ1.5〜2

✦••┈┈ 【作り方🥣】 ┈┈••✦
①豆腐をなめらかになるまでよく混ぜる。
②抹茶・はちみつ・米粉を加えてよく混ぜる　　　　
③好きな容器にラップを敷いて流し込む
④600W2分50秒～3分チンして粗熱を取って、冷蔵庫で1時間以上冷やしたら出来上がり✨

お好みで抹茶パウダーや粉砂糖をかけてみてね🍵
容器にラップを敷くのがポイント💡‼️
クッキングシートだと、クッキングシートに生地がベッチャリ付いて剥がせなくなるから、ラップを使ってね😉✨

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