【ダイエットおやつ🔥】レンジで3分！ふわふわきなこドーナツの作り方

【ダイエットおやつ🔥】レンジで3分！ふわふわきなこドーナツの作り方

˗ˏˋふわふわきな粉ドーナツ ˎˊ˗

𓍯 材料
・おからパウダー【超微粒】（30g）
・きな粉（20g）
・てんさい糖（30g）
・ベーキングパウダー（4g）
・卵（1個）
・豆乳（100ml）

𓍯作り方
①粉類を全て混ぜる
②卵と豆乳を混ぜてから、①と混ぜる
（①と混ぜる時はダマになりやすいので2、3回に分けて混ぜるのがポイント🌟）
③型に流し込み、レンジで500W4分チンして完成✨

お好みできな粉を振りかけても◎
冷やして食べても美味しいです💕

┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈

👩🏻‍🍳@shiro_diet_recipe
‎ܰ ‎ 痩せたい気持ちは一丁前にあるのに
　むしろ年々太ってく…‎ ‎ ‎ ܱ

そんな自分に今度こそおさらばしたいから
しっかり食べて無理せず痩せる👩🏻‍🍳🤍

🤦‍♀️運動は続かない…（したくない）
🤦‍♀️美味しいご飯を食べるのが生きがい…
🤦‍♀️でも痩せたい気持ちはある…

って人、一緒に食べて痩せよう🫶
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