7時起きのモーニングルーティン／簡単なアボカド料理3つ🥑／心地よく始まる1日

7時起きのモーニングルーティン／簡単なアボカド料理3つ🥑／心地よく始まる1日

7時に起きて、ゆっくりと1日を始める朝。
シンプルなモーニングルーティンと、アボカドを使った3つの料理を作りました🥑
無理をせず自分のペースで整える時間が、1日を心地よく過ごすための小さな習慣になっています。

▼タイムスタンプ
00:19 朝7時に起床
00:40 ストレッチと朝の空気
01:01 洗顔とスキンケア
01:45 白湯を飲みながら整える時間
02:55 身支度とコーヒーの香り
03:36 朝食：アボカドトースト
04:55 ベッドメイキングと掃除
05:42 仕事の時間
06:00 昼食：アボカドクリーミーパスタ
08:52 夕食：アボカドポテトサラダと鮭のムニエル

▼レシピ
●アボカドクリーミーパスタ
パスタ 100g
アボカド 1個
牛乳 100cc
オリーブオイル 大さじ1
にんにく 1片
コンソメキューブ　1個
塩　ひとつまみ
ブラックペッパー　適量
参考レシピ：https://cookpad.com/jp/recipes/19071652

●アボカドポテトサラダ
じゃがいも 　2個
アボカド　1個
玉ねぎ　1/4
ピザ用チーズ　大さじ2～3
マヨネーズ　大さじ2
粉チーズ　大さじ2
塩こしょう　小さじ1/2
ベーコンビッツ・黒こしょう　お好みで
参考レシピ：https://www.kurashiru.com/recipes/38ee7ebf-918f-4e58-826b-22842297d497

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