【健康に痩せる】ささみVS鶏むね肉 ダイエット19日目 【健康に痩せる】をテーマに体重100キロの私が３ヶ月でどれだけ健康になれるか実践しています。19日目 今回は鶏肉のはなし Pudding recipes プリンのレシピ 健康、ダイエット、ささみ、鶏むね肉、痩せる、体操、たんぱく質、脂質、整骨院 材料5つのみ毎日食べたい身体にやさしい焼きプリン 鶏肉
@3939中毒者極 on 2025.04.26 11:05 約20日で6キロはやり過ぎでは。。脂肪だけじゃなく水と筋肉が減ってますよね。これだけ極端にやるとすぐ省エネスイッチ入って痩せにくくなるし、リバウンドしますよね…
@鰻重-y4p on 2025.04.26 13:25 自分は身長165しかないのに80kgまで体重が増えてしまい、体脂肪率は30％になり、医者からダイエットを強く勧められました。1月からムネ肉生活を始めて今4月末でようやく体重71kg、体脂肪率は27％までしか落ちてませんが、以前よりはマシになった気がします。お互い頑張りましょう💪
11件のコメント
頑張って下さい
一緒にがんばりましょう！
僕は90キロからスタートで2日目で８８.5キロです！リバンドしないよう頑張ります！
ジフ90キロあった体重を半年で79キロ油断してまたリバウンド 現在88キロ この動画をみてまた頑張ろうと思います
私も今日からダイエットします。仲間に入れてくださいね。
最近脂っこいものばかり1週間食べて体重測ったら2キロ痩せてた。w
約20日で6キロはやり過ぎでは。。
脂肪だけじゃなく水と筋肉が減ってますよね。
これだけ極端にやるとすぐ省エネスイッチ入って痩せにくくなるし、リバウンドしますよね…
自分は身長165しかないのに80kgまで体重が増えてしまい、体脂肪率は30％になり、医者からダイエットを強く勧められました。
1月からムネ肉生活を始めて今4月末でようやく体重71kg、体脂肪率は27％までしか落ちてませんが、以前よりはマシになった気がします。
お互い頑張りましょう💪
痩せたいのでむね肉食べます☺️
頑張ってー！！僕も筋トレ等してますのでお互い頑張りましょ！
ささみ買っちゃった
ありがとうございます。さっそく作ってみますね。豆腐ものせて頂きま～す（笑）