๐Ÿฅ’ใใ‚…ใ†ใ‚Šใ ใ‘ใ‚ตใƒณใƒ‰๐Ÿฅ’

    โ–ผ่ฉณใ—ใ„ใƒฌใ‚ทใƒ”ใฏใ“ใกใ‚‰โ–ผ

    โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”
    ๐Ÿฅ’ใใ‚…ใ†ใ‚Šใ‚ตใƒณใƒ‰๐Ÿฅ’
    โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”

    ใ“ใ‚“ใซใกใฏ๏ผ
    ่พฒๅฎถใฎๅจ˜ใ‚ปใƒชใƒŠ(@nouka_recipe)ใงใ™๏ผ

    ๅŽปๅนดๅคง็››ๆณใ‚„ใฃใŸใใ‚…ใ†ใ‚Šใ ใ‘ใ‚ตใƒณใƒ‰๐Ÿฅ’

    ใใ‚…ใ†ใ‚ŠใฎๅŽ็ฉซๅพ…ใกใใ‚Œใšใซ
    ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒณใ‚ฐใงไฝœใฃใŸ๐Ÿฅน

    ๅŽปๅนดไฝœใฃใฆใใ‚ŒใŸไบบใฉใ‚Œใใ‚‰ใ„ใŠใ‚‹ใ‚“ใ‚„ใ‚ใ†๏ผŸ
    ไฝœใฃใŸใ‚ˆใ€œ๏ผไฝœใ‚ŠใŸใ„๏ผใฃใฆไบบใฏ
    ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใงๆ•™ใˆใฆใชใโ˜บ๏ธ

    ่ฉณใ—ใ„ใƒฌใ‚ทใƒ”ใฏใ‚ณใƒกใƒณใƒˆๆฌ„ใซ๏ผ
    #ใใ‚…ใ†ใ‚Šใƒฌใ‚ทใƒ” #ใใ‚…ใ†ใ‚Šใ‚ตใƒณใƒ‰ #ๆ—ฌ้‡Ž่œ #ใใ‚…ใ†ใ‚Š

    5ไปถใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆ

    1. ๐Ÿฅ’ใใ‚…ใ†ใ‚Šใ‚ตใƒณใƒ‰๐Ÿฅ’
      โ”ˆๆๆ–™โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ
      ใƒปใใ‚…ใ†ใ‚Š๏ผš2ๆœฌ(300g)
      ใƒปๅกฉ๏ผšๅฐ1/2
      ใƒป้ฃŸใƒ‘ใƒณ๏ผš5ๆžšๅˆ‡ใ‚Š1ๆžš(ใŠๅฅฝใใชใ‚‚ใฎใงOK)

      (A)
      ใƒปใƒžใƒจใƒใƒผใ‚บ๏ผšๅคง1ใ€œ
      ใƒปใƒžใ‚นใ‚ฟใƒผใƒ‰๏ผšๅฐ1ใ€œ
      ใƒปใƒ–ใƒฉใƒƒใ‚ฏใƒšใƒƒใƒ‘ใƒผ/ใƒ”ใƒณใ‚ฏใƒšใƒƒใƒ‘ใƒผ๏ผšใŠๅฅฝใฟใง

      โ”ˆไฝœใ‚Šๆ–นโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ
      โ‘ ใใ‚…ใ†ใ‚Šใ‚’ใ‚นใƒฉใ‚คใ‚นใ—ใฆใ€ๅกฉๆ‰ใฟใ™ใ‚‹ใ€‚
      ใ€€10ๅˆ†ใปใฉ็ตŒใฃใŸใ‚‰ใ€ๆฐดๆฐ—ใ‚’ใ“ใ‚Œใงใ‚‚ใ‹ใจ็ตžใ‚‹ใ€‚
      ใ€€ใ“ใ“ใงๆฐดๆฐ—ใฎๅˆ‡ใ‚ŠใŒ็”˜ใ„ใจใ€ใƒ‘ใƒณใŒในใกใ‚‡ใฃใจใ—ใพใ™ใ€‚

      โ‘กๆฐดๆฐ—ใ‚’็ตžใฃใŸใใ‚…ใ†ใ‚Šใซใ€(A)ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆๆททใœๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใ€‚

      โ‘ข้ฃŸใƒ‘ใƒณใ‚’ๅŠๅˆ†ใซใ‚นใƒฉใ‚คใ‚นใ™ใ‚‹ใ€‚
      ใ€€ใ‚ตใƒณใƒ‰ใ‚คใƒƒใƒ็”จใฎ้ฃŸใƒ‘ใƒณใ‚’ไฝฟใฃใฆใ‚‚OKใงใ™๏ผ
      ใ€€็งใฏๅธ‚่ฒฉใฎใ‚ตใƒณใƒ‰ใ‚คใƒƒใƒ็”จใฎ้ฃŸใƒ‘ใƒณใŒ่‹ฆๆ‰‹ใชใฎใงใ€
      ใ€€ใƒ‘ใƒณๅฑ‹ใ•ใ‚“ใฎ้ฃŸใƒ‘ใƒณใ‚’่‡ชๅˆ†ใงใ‚นใƒฉใ‚คใ‚นใ—ใฆไฝฟใฃใฆใพใ™๏ผ

      โ‘ฃ้ฃŸใƒ‘ใƒณใซใ€ใƒžใƒจใƒใƒผใ‚บใพใŸใฏใƒใ‚ฟใƒผใ‚’ๅก—ใ‚Šใ‚‹ใ€‚
      ใ€€โ€ปใ™ใใซ้ฃŸในใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€
      ใ€€ใ€€ใƒ‘ใƒณใŒในใกใ‚ƒใฃใจใ™ใ‚‹ใฎใ‚’้˜ฒๆญขใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซๅคšใ‚ใซๅก—ใฃใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

      โ‘คใใ‚…ใ†ใ‚Šใ‚’ใ€ๅฑฑ็››ใ‚ŠใซๆŒใฃใฆใ„ใใ€‚
      ใ€€ใƒ‘ใƒณใ‚’ไน—ใ›ใฆ่ปฝใไธŠใ‹ใ‚‰ๆŠผใ—ใ€
      ใ€€ใƒฉใƒƒใƒ—orใ‚ฏใƒƒใ‚ญใƒณใ‚ฐใ‚ทใƒผใƒˆใงใ—ใฃใ‹ใ‚ŠใจๅŒ…ใ‚ใฐๅฎŒๆˆ๏ผ

    2. ใ‚ใฎ่–„ใ•ใฎใƒ‘ใƒณใ‚’ใปใผๅ‡็ญ‰ใซๅˆ‡ใ‚Šๅˆ†ใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใจใฏโ€ฆใ€ๆŠ€่ก“ๅŠ›ใฎ้ซ˜ใ•ใซ้ฉšใใพใ—ใŸใ€‚

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