作るの５分⏰簡単❣️豆腐で作るチョコバナナプリン🍌糖質脂質控えめスイーツ🥹#shorts 作るの５分⏰冷やすの90分❣️ 豆腐で作るチョコバナナプリンレシピ🍌 『本当に豆腐⁉️』って驚かれるレベルのスイーツです😊 糖質脂質控えめで 砂糖もチョコレートも使わない🥹 なのにとってもプリプリで美味しいですよ🤤 タンパク質も摂れるので 夏バテ予防にも☀️ もちろん美容や健康にも繋がるおやつ✨ コメント欄にレシピ載せてます📝 是非作ってみてくださいね❣️ #手作りおやつ Pancake mix tofu recipes たんぱく質 ヘルシースイーツ ホットケーキミックス× 豆腐 ホットケーキミックス× 豆腐レシピ ホットケーキミックスレシピ 砂糖不使用 簡単 糖質控えめ 脂質控えめ 豆腐 豆腐バナナカスタードケーキ 豆腐レシピ
@kenkotamachan on 2025.07.22 09:48 豆腐で作るチョコバナナプリン】4個分①絹ごし豆腐150gとバナナ（小さいものは2本or大きいのは1本）入れてミキサーで粉砕する。②ボールにカカオパウダー15g、ラカント大さじ2杯を入れ沸騰しない程度に温めた牛乳150gを入れよく混ぜる。③大さじ2の水で戻したゼラチン 5gを②に入れてよく混ぜる。④③に①を入れてよく混ぜ、グラスに注いで90分以上冷蔵庫で冷やせば完成。*カカオパウダーはふるっておくとダマにならずに仕上がります
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豆腐で作るチョコバナナプリン】4個分
①絹ごし豆腐150gとバナナ（小さいものは2本or大きいのは1本）入れてミキサーで粉砕する。
②ボールにカカオパウダー15g、ラカント大さじ2杯を入れ沸騰しない程度に温めた牛乳150gを入れよく混ぜる。
③大さじ2の水で戻したゼラチン 5gを②に入れてよく混ぜる。
④③に①を入れてよく混ぜ、グラスに注いで90分以上冷蔵庫で冷やせば完成。
*カカオパウダーはふるっておくとダマにならずに仕上がります