【簡単！洗い物なし😆】糖質0.4g！低糖質スノーボールクッキー作ろう！おからパウダーと魔法の粉で低糖質に！How to make Okara snowball cookies.
低糖質スノーボールクッキーをおからパウダーで作りました。仕上げにふりかける粉砂糖の代わりに、魔法の粉を使います。これで糖質量が粉砂糖の約4分の1ほどに抑えられます。スノーボール生地には普通のラカントは溶けにくく、どうしてもジャリジャリとした食感になってしまうので、今回はラカントシロップを使用しました。ナイロン袋にどんどん入れて混ぜるだけの簡単レシピなので、ぜひ作ってみてください🙋🏻♀️💕
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【材料】
プレーン（18 個分）
おからパウダー40g、アーモンドパウダー40g、ラカントシロップ30g、こめ油(お好みの油で)40ml、バニラオイル(またはエッセンス)2.3滴、ココナッツミルクパウダー大さじ1（なければ粉砂糖などで)
ココア味（18 個分）
おからパウダー30g、ココアパウダー10g、アーモンドパウダー40g、ラカントシロップ30g、こめ油40ml、ココナッツミルクパウダー大さじ1
0:00 オープニング
0:22 プレーン生地作り
2:48 焼く
4:30 ココア味作り
6:37 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
プレーン味
トータル糖質量 約8g
１個分 約0.4g
ココア味
トータル糖質量 約8.8g
１個分 約0.48g
【ざっくりカロリー】
プレーン味
トータルカロリー 約784.5kcal
１個分 約43.5kcal
ココア味
トータルカロリー 約782.5kcal
１個分 約43.4kcal
🌈低糖質バームクーヘン🌈
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
▶︎ラカントシロップ https://a.r10.to/hlvRC1
▶︎ホワイトチョコ https://a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ https://a.r10.to/hDnDJB
▶︎ラカント https://a.r10.to/handoM
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▶︎おからパウダー https://a.r10.to/hwHR9J
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▶︎フードプロセッサー https://amzn.to/32TwunO
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▶︎愛用の泡立て器 https://a.r10.to/hI3nGH
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12件のコメント
yukapさんの作る物はどれも毎回美味しいので参考にさせて頂いてます〜！🥰
糖質低いからいっぱい食べれる〜😚と食べまくっていたらカロリーオーバーでちょっと太りました😂
ラカントシロップちょっと変わった味するけどカロリーゼロなら十分いいですよね！ヨーグルトにたっぷりかけています😆
神…あなたは神様ですか…
スノーボールクッキー大好きなんですが控えてました…神です…😂😂
ちなみにアーモンドパウダーはアーモンドプードルとは違うものでしょうか🤔💭
こめ油は体にいいんですか
プレーンver作りました！油はオリーブオイル、ラカントシロップを液体オリゴ糖に替えて！！
ホロサクで美味しすぎて一口食べた時「うまっ、、」て出ちゃいました〜😂♡リピします！！！
電子レンジではできませんか？
バターに代用可能ですか、、？
おからパウダーがないので米粉で代用したいのですが難しいですかね？
メープルシロップ、ココナッツオイル、きなこで作りました〜美味しすぎてすぐに食べ終わってしまいました😭おから感が全くないのが素晴らしいです❗️栄養満点おやつのレシピをありがとうございました😊次はココアバージョンも作ります〜
最初何を入れていのか、分かりません(調べればいいのですが…すみません笑)
おからパウダーをすべてアーモンドプードルに変えて作ったりできますか？🤔