喉の痛みに シュガーフリーの金柑ジャム

    喉の痛みに シュガーフリーの金柑ジャム

    【材料】
    金柑(完熟のもの) 1パック250g
    水 ひたひた

    【作り方】
    ①金柑は横半分に切り、種を取り出し、ヘタを取る
    ②鍋に①とヒタヒタの水を入れ、灰汁を取りながら、水分がほぼ無くなるまで煮詰める

    【カロリー】
    全量178kcal
    3粒分 33kcal
    ※砂糖が入らないので、金柑が少しでも青いと、苦味が出ます。完熟の金柑で作ってください。

    3件のコメント

    1. 私も毎年作りますがラカントを入れています
      水だけ出来るんですか?
      試してみます

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