卵なしヴィーガンオートミールパンケーキ❣️ダイエット美容朝食・おやつ‼︎

卵なしヴィーガンオートミールパンケーキ❣️ダイエット美容朝食・おやつ‼︎

ご視聴いただきありがとうございます😊

今回は簡単でヘルシーなオートミールパンケーキのレシピをシェアしました^ ^
甘いものが食べたい時、手作りのオートミールパンケーキなら健康にもダイエット中にもとても良いです。

今回のレシピは材料が5つだけなので簡単でとてもヘルシーです♪

豆乳が苦手な方はアーモンドミルクや牛乳に変えても美味しいです。

卵・砂糖不使用なので、離乳食にもピッタリです！離乳食の場合メープルシロップ無しでも優しいバナナの甘さで美味しいです♪
お子様の朝食やオヤツにもピッタリです^ ^
是非作ってみて下さい。

オートミールは
Bob’s Red Mill
ボブズレッドミル オーガニック オールド ファッションド ロールド オーツ
を使っています^ ^

•オートミール　 1カップ(90g)
•豆乳　　　　　 100ml
•メープルシロップ　 大さじ2
•バナナ　　　　 小1本
•ベーキングパウダー　小1

オートミールはカルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいます。貧血の予防や改善や便秘の予防・改善はもちろん、腸内環境も改善して代謝を良くしてくれます。

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#オートミールクッキーダイエット#オートミール簡単レシピ#ダイエットおやつ

音楽: Dear Autumn
ミュージシャン: @iksonofficial