【ダイエット・低糖質】濃厚クリーミー💕ベイクドチーズケーキの作り方 #チーズケーキレシピ #グルテンフリー #ダイエットスイーツ

材料4つ！混ぜて焼くだけでとっても簡単に作れる、ベイクドチーズケーキを紹介するよ！
美味しさそのままにカロリーと糖質、脂質をオフ✨ダイエットスイーツなのに濃厚クリーミーで、しっかりチーズケーキの美味しさを楽しめるよ😚💕糖質制限中やダイエット中の方にもおすすめ👍良かったら作ってみてね！

1/4個分のカロリーとPFC
【エネルギー】…128.7kcal【糖質】…1.8g
【タンパク質】…5.5g 【脂質】…10.9g

＼おすすめポイント／
・クリームチーズの半量を水切りヨーグルトにして、カロリーと脂質をオフ！これで生クリームを使わなくても、濃厚クリーミーに仕上がるよ
・粉類不使用でカロリーと糖質をオフ！グルテンフリーレシピなので、小麦アレルギーの方もOK！

おいしく作るコツ❣
とにかく材料を入れたらそのつどダマがなくなるまでよく混ぜること！これで口溶けの良い、なめらかなチーズケーキができるよ😚💕

【材料】4号 (直径12cm丸型 ）
・クリームチーズ …100g
・ラカント　　　…35g
（砂糖でもOK）
・水切りヨーグルト…100g
（パルテノやオイコスなど他の水切りヨーグルトでもOK）
・卵 …1個
※材料は作る30分前には冷蔵庫から出しておいてね

【作り方】
1.クリームチーズは、クリーム状になるまでよく練る。
※固いときは600Wのレンジで15秒くらい加熱してね
2.ラカントを入れてよく混ぜる。
※ザラつきがなくなって、ふわっとしてきたらOK
3.水切りヨーグルトを入れて混ぜる。
※クリームチーズの半量を水切りヨーグルトにして、カロリーと脂質をオフ！これで生クリームを使わなくても、濃厚クリーミーに仕上がるよ
​4.卵を入れてしっかり混ぜる。　　　
5.12cmの型にくしゃくしゃにしたクッキングシートを敷く。
生地を流し込んだらトントンして、表面の気泡をつぶす。
6.180°Cに予熱したオーブンで、25〜30分焼く。
このまま粗熱が取れるまで冷ます。
冷めたら水蒸気を逃すために、型から取り出す。
クッキングシートをつけたまま、ポリ袋に入れて、冷蔵庫で5時間以上冷やしたら完成！できれば一晩冷やしてね！

↓お問い合わせはこちらへ！😊
https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo

本日、ｶﾞｸﾌﾞﾙ( ﾟДﾟ💧でトライしました。25年ぶりで昨今お菓子作りにはまってしまぃ。
12センチが無かったので15センチの5号サイズ、ケーキ箱、ｺﾞﾑﾍﾞﾗを購入し材料は同じです。「AIさん」に４号→5号の比率を計算してもらぃました。1.5625倍だそぅ🌀
クリームチーズ156g、ラカント55g、水切りヨー156g、玉子1.5個で今、余熱をとってます🤭まぁ、冷やすから失敗でも誤魔化せるかも🧀☕💦
因みに最後は表面に🍯ハチミツを塗りテカリ✨をプラスしました。この動画を6回視聴しないと数十年ぶりの自分には頭に入って来なかった😂です。