とっても簡単/ヨーグルト苺プリン

🥣レシピはこちらから↓

今回の🍓は、訳あり半額で¥300円くらいで購入できたよ😍

フルーツも高いからスーパーに行くと、訳ありちゃんいないかな〜ってつい探しちゃう🫣
お仲間いると嬉しいな〜🥰

とっても簡単/
ヨーグルト苺プリン

《材料》2カップ分
🍓…75gくらい（普通サイズ7個）+トッピング用
⚫︎無脂肪ヨーグルト…150g
⚫︎スイートピア…30g
⚫︎レモン汁…5g
▫️お湯…30g（大さじ2）
▫️顆粒ゼラチン…5g

《作り方》
①いちごは洗ってヘタを取る
②いちごと⚫︎をブレンダーにかける
③お湯にゼラチンを入れて溶けるまで混ぜる
④それを②に加えて混ぜる
⑤容器に流して冷蔵庫で冷やす
🍓今回はいちごと、ヨーグルトソースをトッピングしたよ

《ポイント》
⚫︎高たんぱく質、低糖質で満足感◎🍓
⚫︎スイートピアは他のお砂糖で代用OK！
カロリーを抑えたい方はスイートピアやラカント
がおすすめ🌿

《栄養成分》…全量・（1カップ分）
⚫︎P（たんぱく質）…11.7g（5.9g）
⚫︎F（脂質）…0.7g（0.4g）
⚫︎C（炭水化物）…16.8g（8.4g）
（ー食物繊維…1.5g）（0.8g）

🌿このアカウントでは、健康が気になる方でも安心して食べられる、バター、小麦粉、米粉も使わない簡単ヘルシーなおやつレシピを発信しています☺️

頑張った自分へのご褒美に、是非保存して作ってみてください✨

#ヘルシーおやつ#ヨーグルトいちごプリン#簡単おやつ