【レンチン4分】アイラップで材料2つ混ぜるだけ！カルピスとホットケーキミックスで作る「極ふわカルピス蒸しパン」
「さっぱりした夏のおやつ、簡単なのが良いな…」
カルピスとホットケーキミックスだけで超ふわふわのさっぱり蒸しパン！
カルピス原液を濃いめに使うのがポイントで、爽やかな酸味が夏にぴったり
冷めてもおいしい、極ふわカルピス蒸しパンです♪
00:00 春巻きの皮を重ねて土台を作る
01:11 具材をのせて焼く（完成！）
05:22 ズボラ2枚版マルゲリータ
07:17 管理栄養士のひとりごと（皮の違い）
09:17 トースター焼きで皮ごとに差が出る！
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【ズボラポイント】
✅ アイラップで混ぜてレンチンするだけ
✅ 材料２つと水だけ！
✅ そのままでも、冷めてもおいしい
【材料】（2人分）
ホットケーキミックス 1袋（150g）
カルピス原液 50ml
水 100ml
【作り方】
①アイラップを広げてアイラップホルダーにセット（なければタッパーでもOK）
②ホットケーキミックス1袋を入れる
③カルピス原液50mlと水100mlを加えてよく混ぜる（HM：カルピス希釈液＝1対1の比率）
④口を広げたまま耐熱皿にのせ、600Wで4〜4分半加熱する
⑤表面が乾いていて爪楊枝を刺してスッと抜ければ完成！
😋冷やすとまた違ったおいしさに！夏はぜひ冷たくして召し上がれ♪
【注意点】
⚠️お使いのレンジによって加熱具合が異なることがあるので【加熱の目安】を参考に調整して下さい
⚠️加熱直後はとても熱いので取り出す際に注意してください
⚠️生地がねちょっとしている場合は30秒〜1分ずつ追加加熱してください
【栄養成分】1人分（目安）
カロリー：328 kcal
たんぱく質：6.4 g
脂質：3.0 g
糖質：68.2 g
塩分：0.8 g
PFCバランス（概算）
P（たんぱく質）：8% F（脂質）：8% C（炭水化物）：84%
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10件のコメント
動画を見ました。
「カルピス蒸しパン」。
蒸しパンは個人的に好きです。
自分が本当に好きな蒸しパンは「北海道チーズ蒸しケーキ」という商品があり、北海道の形をしたマークみたいな物が特徴で、あれが美味で好きです。
アイスコーヒーと一緒に。
カルピス蒸しパン、美味しそうです。
フワフワで風味も良さそうです。
カルピスはフレーバー豊富だから、いろいろカラフル蒸しパンが出来そうです🎉
3分30秒辺りの、蒸しパンが、目と鼻があるようで、形がカレーパンマンに見えました😂
ヤクルトとかでも出来ますか?
タッパーを使う場合は、アイラップごと入れた方がいいんでしょうか？
それとも中身をタッパーに移してレンチンするのでしょうか？
ホットケーキミックスにカルピスとは😆考えたこともなかった！
管理栄養士さんてスゴイですね👏
カルピスの牛乳割りが好きで、去年毎日飲んでいたらちょっと太っちゃった😅ので、食べ過ぎには気をつけつつ、作ってみようと思います♪
原液…カルピスのペットボトルならあるんだけど、甘さ足りないですよね。練乳たせば作れますか？？
カルピス、ホケミですねー。アイラップもありますよ。
レンジだと、何だか固くなるんですよ。
アイラップのホルダーの代わりがないかなあ？って。
消化器科のドクターと管理栄養士と話し合ってます。
ホットケーキミクス、お世話になってます
カルピスも大好き❤です
色々あって、来月の誕生日🎂
ケーキ買えないなと思っていましたが、これ、作ります。
カットして、クリームをはさめば
ケーキっぽくなりますよね
ありがとうございます😊😊
ちょっと元気出ました。