豆腐と米粉のココア蒸しパン#豆腐レシピ #米粉レシピ

豆腐のアレンジレシピを紹介しています。よこです👩（@yoko_meshi8）

「レンチン5分！豆腐と米粉のココア蒸しパン」
▶︎保存しておくと
レシピを見返す時に便利です！

【材料】
・絹ごし豆腐　150g
・卵　1個
・米粉 80g
・ラカント　20g（甘さ控えめです）
・ココアパウダー　大さじ1
・ベーキングパウダー　5g
トッピングにミックスナッツ

【作り方】
①絹ごし豆腐をなめらかになるまでよく混ぜる
②ナッツ以外の材料を全て入れてよく混ぜる
③トッピングにナッツを乗せて、レンジで500W5分したら完成！

【カロリー】(1人分　１/2個)
エネルギー　約160kcal
タンパク質　約 8g
脂質　約 4.5g
炭水化物　約 20 g

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今回は豆腐の簡単ココア蒸しパン！
豆腐が入ることでもちもちしっとり食感に😌✨

混ぜてレンチンするだけなので誰でも簡単に作れちゃいます💓
結構甘さ控えめなので、甘いほうが好みの方はチョコをトッピングしたり、砂糖の量を増やすのがおすすめです！

ぜひ作ってみてね🌼
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