【茄子ピーマン玉ねぎ簡単レシピ】炒めるだけ!おつまみ副菜おかず余り物が無敵になるワンパンレシピ

    少ない油で茄子がトロトロ!ピーマン、玉ねぎシャキシャキ!中華料理のプロがおうちで簡単に作れる絶品夏野菜炒めを教えるわーよ❣️
    冷蔵庫の余り野菜で簡単!

    少ない油で簡単ヘルシーすげぇ旨い!
    【茄子ピーマン玉ねぎ余り物炒め】
    材料
    茄子 1個 140g
    ピーマン 2個
    玉ねぎ 1個 150g
    塩ひとつまみ
    片栗粉小さじ1.5
    油小さじ1
    ◆奇跡のヤバだれ◆
    酒 大さじ1
    醤油 小さじ2
    砂糖小さじ1/3
    味ぽん 小さじ1/3
    胡椒 少々
    ごま油 小さじ1弱

    Easy, healthy and delicious with less oil!
    [Stir-fried leftover eggplant, green pepper, and onion]
    material
    1 eggplant 140g
    2 green peppers
    1 onion 150g
    pinch of salt
    1.5 teaspoons potato starch
    1 teaspoon oil
    ◆Miraculous Dangerous Person◆
    1 tablespoon sake
    2 teaspoons soy sauce
    1/3 teaspoon sugar
    Ajipon 1/3 teaspoon
    a little pepper
    Sesame oil 1 teaspoon

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    22件のコメント

    1. イイネするのーよ👍 ̖́-‬
      少ない油で簡単ヘルシーすげぇ旨い!
      【茄子ピーマン玉ねぎ余り物炒め】
      材料
      茄子 1個 140g
      ピーマン 2個
      玉ねぎ 1個 150g
      塩ひとつまみ
      片栗粉小さじ1.5
      油小さじ1
      ◆奇跡のヤバだれ◆
      おろしにんにく 小さじ1/2
      酒 大さじ1
      醤油 小さじ2
      砂糖小さじ1/3
      味ぽん 小さじ1/3
      胡椒 少々
      ごま油 小さじ1弱
      ※合わせだれはごま油以外全部合わせて置いた方が作りやすい。

      Easy, healthy and delicious with less oil!
      [Stir-fried leftover eggplant, green pepper, and onion]
      material
      1 eggplant 140g
      2 green peppers
      1 onion 150g
      pinch of salt
      1.5 teaspoons potato starch
      1 teaspoon oil
      ◆Miraculous Dangerous Person◆
      1 tablespoon sake
      2 teaspoons soy sauce
      1/3 teaspoon sugar
      Ajipon 1/3 teaspoon
      a little pepper
      Sesame oil 1 teaspoon

    2. 暑い時はあんまりに立ちたくないから、こういうのがイイ😊 冷蔵庫の整理もできて一石二鳥って感じ。

    3. 我が家では ピーマンの代わりにパプリカを使ったり、にんじんを入れたりします😁
      もちろん、短冊切りのにんじんは サッと火を通す程度で♪☺️

    4. ちょうどどれもあったので作りました!
      とても美味しかった ありがとうございます

    5. これ美味すぎ!妻のお気に入りになりました!
      自分は、豚こま肉120gを先に炒めて、あげておいて、最後のやべえタレ入れるときにフライパンに合流させました!
      こしょうはお肉にかけるイメージだと、肉に味がしていい感じでした❤

    6. コーティング無しのフラのイパン使ってるですのォ~よ
      これでもナスに片の栗粉まぶして焼いてもくっつくの~よ?くっつかなぃわ~ょ?教えて欲しいのぉ~ょわ~ょぉのぉ~ょ

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