【グルテンフリー、ヴィーガンのホワイトルウ】グラタンやドリアにも使える身体に優しいクリームシチューの素♪シンプルで最高に美味しい♡

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

[Gluten-free, vegan white roux] Body-friendly cream stew base that can also be used for gratin and doria♪ Simple and delicious♡

material
(Rice flour white roux)
Rice flour 100g
Oil 80g
White pepper half a teaspoon
Kombu powder 1 tsp
Delicious salt 24g
2 cloves of garlic, grated
2 tablespoons of maple syrup or agave syrup

(Cream soup of turnip and king oyster mushroom)
2 turnips
King oyster mushroom (1 stick)
300 ml of water
Rice flour white roux 40g
Unadjusted soy milk 160ml

Saori Shanty TV
https://bit.ly/3hz4WJB

材料
（米粉のホワイトルウ）
米粉　１００ｇ
油　８０ｇ
白胡椒　小さじ半分
昆布粉末　小さじ１
美味しい塩　２４ｇ
ニンニク　2片　すりおろし
メープルシロップ又はアガベシロップなど　大さじ２

（かぶとエリンギのクリームスープ）
かぶ　２個
エリンギ　１本
水　３００ｍｌ
米粉のホワイトルウ　４０ｇ
無調整豆乳　１６０ｍｌ

さおりシャンティTV
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