【レンジで簡単】大好評レシピ！オートミールでココアバナナ蒸しパン【小麦粉なし】

【レンジで簡単】大好評レシピ！オートミールでココアバナナ蒸しパン【小麦粉なし】

大好評の”オートミールココア蒸しパン”に
バナナを加えて、アレンジをした
オートミールバナナココア蒸しパンです！！

ココアのほろ苦さとバナナの甘みがマッチして、
間違いないおいしさに♬

ふわっふわ生地にバナナの果肉がアクセントに！
オートミールココア蒸しパンに飽きた方は、
是非、バナナ 入りも試してみてくださいね。

【オートミールココアバナナ蒸しパンのレシピ】
＜材料＞
・オートミール　　　　　30g
・ココアパウダー　　　　8g
・塩　　　　　　　　　　0.25g
・オリゴ糖　　　　　　　25g
・調整豆乳　　　　　　　70g
・卵　　　　　　　　　　1個
・ベーキングパウダー　　3g
・バナナ　　　　　　　　50g

＜作り方＞
①タッパーに粉類(オートミール、ココアパウダー、塩)を入れて、混ぜ合わせる
②オリゴ糖と調整豆乳を加えて、混ぜる
③レンジで600W 1分30秒加熱する
④卵を加えて、よく混ぜる
⑤ベーキングパウダーを加えて、混ぜる
⑥バナナ を一口大割って、加える
⑦生地に浸す
⑧蓋をずらして置く
⑨レンジで600W 3分加熱する
⑩粗熱をとる　　　
⑪お皿から取り出す
⑫お好きな大きさに切る
☆〜完成〜☆

【ingredients】
・30g oatmeal
・8g pure cocoa powder
・0.5g salt
・25g oligosaccharide
・70g processed soy milk
・1 egg
・3g baking powder
・50g banana

【カロリー】
全量：357.9kcal
1/4個：89.5kcal
【糖質】
全量：31.58g
1/4個：7.90g

※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

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