【小麦粉なし】混ぜて焼くだけ！ふわもち豆腐お好み焼き｜グルテンフリー簡単レシピ【料理研究家ゆかり】#豆腐 #お好み焼き お好み焼き #shorts
こんにちは、料理研究家のゆかり(@yukariskitchen3689)です。
💡【豆腐お好み焼き】
とっても簡単！ぜひお試しください♪
👇 本編の詳しい作り方・解説動画は、
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■材料（2枚分）
・木綿豆腐 200g
・豚バラ肉 120g
・キャベツ 80g
・卵 1個
・小ネギ 1本
・紅生姜 15g
・だしの素 小さじ1
・片栗粉 大さじ1
・塩胡椒 適量
・ごま油 適量
・お好みソース 適量
・マヨネーズ 適量
・青のり 適量
・かつお節 適量
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18件のコメント
夏休みのランチにピッタリですね❤
タンパク質もお野菜もたっぷり頂けて嬉しいです ゆかり先生いつも美味しい配信楽しみにしてます ありがとうございます
お疲れ様です。豆腐お好み焼き,小麦粉を使わず,手軽で美味しそう！この時期についつい茹で過ぎて残る「素麺」のお好み焼きもぜひお願いします。🙇♀️
お豆腐お好み焼き‼️
ヘルシーで、いいですね❤
作ります。
作るものがいっぱいあって、毎日迷ってます。料理も何を作るか先生の動画を探すのも、楽しいです😀
いつもありがとうございます😊
お豆腐を使うんですね！
キャベツもお豆腐
お肉も冷蔵庫に✌
作るの楽しみです。
これはヘルシーかつコスパ最強ですね。
最近太りぎみだから丁度いいかも？
でも豆腐は水きりしなきゃ駄目ですか？
それだけがめんどくさいなぁと思いました。
夕飯は、お好み焼きを作ったんですが、今、豆腐のお好み焼きを観て、豆腐を入れ忘れました!
１度豆腐を入れて作ったんです✨が、良く忘れます✨
今日は偶然になりました✨
先に観れば、良かったです✨
とってもヘルシー！！ダイエット中の私にぴったりです🎉😊最近晩御飯はダイエットレシピが多いのでさっそく明日作ってみます😆
豆腐にソースかぁ🙄
楽しそう！やってみようと思う
🎉😍🤍ありがとうございます。
いいですね😊豆腐お好み‼️ちょーヘルシー
感触とか気になるから作ろ−今日もゆかり先生のレシピ面白かったいいね👍🙏
豆腐大好きなので作ってみます。ヘルシーですね。いいですね。
ボリューミーなのにヘルシーという有り難いメニューですね❤
美味しそう🤤
ゆかりさんこんにちは！
過去にお好み焼き作って食べたことがあります。豆腐入りヘルシーでいいですね。参考にさせて頂きます！😊
私は豆腐でするときは小麦粉も入れます
小麦粉使わないから良いですね😊👍
作ってみます!!
生地を半分？入れて残り半分の生地は🫢？
チーズ入れたらもっと美味しくなる❤
いつもありがとうございます。
冷蔵庫に絹しかないのですが、このレシピできますか？