低糖質抹茶シフォンケーキ

八十八夜🌿新茶の季節になりました🌱
今回は抗酸化・抗糖化作用のある抹茶を使った
低糖質抹茶シフォンケーキのレシピです🍰
アンチエイジング・ダイエットに効果的な抹茶を積極的に摂取したいですね🍵

抹茶の詳しい効能については以前配信したこちらの動画で詳しく解説しています↓

☆老いる元凶！糖化！☆

ご興味ある方は是非ご覧くださいませ✨
@kenkotamachan

低糖質にする為砂糖の代わりに糖質ゼロカロリーゼロの天然由来甘味料【ラカントS】を使用していますが🍀
糖質を気にされない方は普通のグラニュー糖でも同じ分量で作る事が出来ます🙂

今回は抹茶を２種類用意しましたが１種類でも美味しく出来ると思います🍵
抹茶の香りを邪魔せず尚且つ風味豊かに仕上げる為にフランボワーズリキュールを入れて作りましたが…
ラム酒などでも良いと思います🥃
お子様が召し上がる場合は洋酒は入れなくても良いです☺️

老化防止・アンチエイジング・ダイエット・健やかな身体作りに役立つスイーツレシピをご紹介しています🍀

【低糖質抹茶シフォンケーキレシピ】17㎝シフォン型

＊強力粉 30g
＊薄力粉 50g
＊ベーキングパウダー 2g
＊製菓用抹茶小さじ１

＊卵黄３個
＊ラカントS 40g
＊太白胡麻油 80g
＊お点前用抹茶小さじ１
＊熱湯 30g
＊牛乳 40g
＊天然色素緑適宜(無くても良い)

＊卵白４個
＊ラカントS 50g

＊フランボワーズリキュール大さじ１

※動画内の低糖質あんこはこちらの動画で作り方を詳しく解説しています🫘
良かったらご覧くださいませ❣️

☆砂糖不使用あんこで作る低糖質オートミールおはぎ

以前配信した動画も伴わせてご覧いただくと、更に詳しくご理解頂けると思います。

☆抗酸化食品でサビない身体へ

☆ 皮こそ食べるべし！

整体師＆リンパセラピスト・健康オタクとして
皆様のお役に立てる情報をお伝えしたいと思っています。

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▶︎目次
0:00 オープニング
0:48 シフォンケーキ作り
7:57 シフォン型の外し方
8:33 ごほうびスイーツ
9:25 エンディング

#低糖質レシピ #砂糖不使用 #アンチエイジング

低糖質 抹茶シフォンケーキ