小麦粉・バター不使用！レンチンフォンダンショコラ#簡単レシピ#ヘルシースイーツ —
甘いものが食べたいけど、重すぎるおやつはちょっと…という日に🍫🤎
ギリシャヨーグルトでたんぱく質もとれて、普通のチョコスイーツより軽やかに楽しめるのがうれしいポイント◎
濃厚なチョコの満足感はしっかりあるので、
「ヘルシーなおやつ＝物足りない」が苦手な人にもおすすめです☺️
ダイエット中のおやつや、夜にちょっと甘いものが欲しいときにも✨
#フォンダンショコラ #ギリシャヨーグルト #ヘルシースイーツ #チョコスイーツ #簡単おやつ
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🍫 フォンダンショコラのレシピ
（2個分）
【材料】
・ギリシャヨーグルト…100g
・卵…1個
・はちみつ / メープルシロップ…大さじ2
・ココアパウダー…大さじ２
・アーモンドプードル…大さじ1.5
・ベーキングパウダー…小さじ1/2
・塩…ひとつまみ
・バニラエッセンス…お好みで
・好きなチョコ…1かけ（お好みで）
【作り方】
① 材料をすべて混ぜる。
② 電子レンジ対応の容器に2等分して入れ、お好みで中央にチョコを押し込む。
③ 600Wで50秒加熱。
④ 表面が乾くまで、様子を見ながら25秒ずつ追加で加熱する。
【おすすめの食べ方】
仕上げにお好みで粉糖やココアパウダーをふりかけて🍫
熱々のまま食べると、とろっとやわらかな食感に。
バニラアイスをのせるのもおすすめです🍨
しっかりめの食感が好きなら、冷蔵庫で冷やしてみて。
ブラウニーのような食感になります。
2個分なので、ぜひそれぞれ違う食べ方で楽しんでみてね☺️
🥣 1人分（目安）
🔥 エネルギー：約170kcal
💪 たんぱく質：約10g
🥑 脂質：約7g
🍚 炭水化物：約17g
※こちらは目安としてご参考ください。使用する材料によって数値は異なります。