無限に食べたい！腸活クッキー

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後から見返せるように保存しておくと便利です🎗️

ココロときめく
ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕します
カフェ店主のしぃです
@sii_sweets_recipe

オートミールって余りがちよね。
家にあるよ!って人🙌
これ作ってね

＼混ぜて焼くだけ！／

2Stepで完成！なのに
美肌に腸活にもいい
オートミールのクッキーなんて
最高です✨️

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2Stepで
太らない
【オートミールクッキー】

＜材料＞　約10コ分
・バナナ 1本
・オートミール 1カップ（130g）
・ピーナッツバター　80g
・はちみつ　大さじ2
・ココアパウダー　大さじ1
・チョコレートチップ　大さじ2

＜作り方＞

①材料を全てまぜ
②170度のオーブンで20分焼く

オートミールは、
★食物繊維豊富
★腸内環境の改善
★少量で満腹感あり
★GI値が低いので血糖値が上がりにくい

小腹が空いたら、
小麦のクッキー食べるよりオートミールのクッキーにしよう❣️

＜常温保存＞
瓶に入れて1週間OK

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ヘルシースイーツでココロもカラダも喜ばせましょ♪
@sii_sweets_recipe

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