野菜を死んでも食べない私の１日の食事
本編動画も見てね‼︎
野菜を死んでも食べない私の1日の食事🥩
☕️朝
カビなしコーヒーに
バター・MCTオイル・クレアチン・コラーゲン・マグネシウム・塩
を入れてミキサーにかけたバターコーヒー
＋冷凍ココナッツオイル
※クレアチンは私の
不眠とADHDが完全に改善した神サプリ
飲み方はYouTubeで紹介してます
🥤昼
バター＋MCTオイル＋アルロース＋バニラエキス
のバニララテ
この日は
プロテインサイクリングで
タンパク質を少なめにする日
（細胞のゴミ掃除＝オートファジーを狙う食事法）
🥩夜
家族と上野のステーキ屋へ
炭火で国産肉を焼いてくれるお気に入りのお店
私は
ヒレステーキ300g ミディアムレア
ご飯と野菜は食べず
家族に食べてもらいました😂
（ガーリックライスはめちゃ美味しそうだった…）
🥬私が野菜を食べない理由
野菜や穀物に含まれる
シュウ酸・フィチン酸などの植物毒が
✔ ガス腹
✔ 便秘
を悪化させるから
詳しくはYouTubeで解説してます📺
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25件のコメント
ココナッツオイルとMCTを我慢して摂るのはほぼ宗教…
気を付けないとヴィーガンに暗殺されっぞ！
馬子さんにはプラーナ食をおすすめしたい
馬子さんが美味しそうに食べられている姿を見られて嬉しいです☺️❤
自分も似たような、野菜なしタンパク質食生活やってた時がありましたが普通に便秘でした
さらに言えば体臭もひどかった、所謂ケトン臭
ワキガレベルMAX
オイルも取ってましたが大人しく野菜食べたほうが楽ですし快便ですしタンパク質も植物由来のものも入れたほうが体臭も軽い
彼女の真似をするなら己の腸のポテンシャルを見誤らないようにしてください
私はお肉を食べると下痢をしてしまいます😢
病院で血液検査をしてもらったらお肉を消化しにくい体質らしくタンパク質も大豆などから摂らないといけません
それぞれの正解がありますね☺️
腸内細菌叢のエサはなんだろう
一部取り入れているけど、全面的には真似できない🤔 私的には定食みたいな食事が一番合っているので、やっぱ食べてみてどうかで決めるかな。。
でも野菜ばっかりが良くないと言うのもわかる。一時野菜を沢山食べれば良いと考え、ビーガンのレストランとかで野菜だけのプレートとかよく食べていたけど、決まってお腹の調子が悪くなるのでやめました。
これが身体に合ってるっておもうまで、かなりの試行錯誤があったんだろうなぁ。やっとたどり着いてるんだろうなぁ。
こんなことしなくても健康で働けるって本当に幸せなんだと痛感した。
野菜食べなくても、穀物食べなくても、人間生きていけるんだとわかりました‼️
ご自分の身体に合った食事法を探求されてるのが素晴らしい👍
馬子さんは、O型rh－ですか？
私は生野菜食べないと具合悪くなります。
飲みモン食いモン
うまそ過ぎ‼︎
バターコーヒーのレシピが詳しく知りたいです！😄
めちゃめちゃ美味しそう
真似出来ないとか一人暮らしだからーとかのコメントってすごく的外れだと思う。馬子さんは、体質的にこの食事が今の身体に合うっていうのが大前提としてあるから好き嫌い以前の問題だと思う。逆に言えばこいういう食事じゃないと腹痛で日常生活が大変になるってことだと思うんだよ。真似出来ないとか一人暮らしだからとか言ってる人は改善を迫られてないだけ。
ご家族仲良くていいな
即効野菜の付け合わせあってﾜﾛﾀ
野菜で便秘が悪化するって初めて聞いた、、
やっぱりたまには米とか食べたくなるよね。動物性のものはかりだと痩せそうだけど、飽きませんか？飽きない工夫との戦いって感じ。
野菜はオーガニックだったら食べてもいいでしょうかね
私も野菜は食べないで、長く高脂質のケトン体やってるけど。
仕事しながらには、面倒な食べ物が多いかも。
もっとシンプルでも大丈夫になってくるんじゃないかなあ。
バターコーヒー☕がおいしそうで、クレアチンを入れて美味しく作って飲んでました。1週間ぐらいしたらひどい下痢になってしまいました。
作り方が悪かったのかな…
ザ・科学なんよね🔬体も。化学に近いかもしれない。そもそも103か113個かなんかの元素の結びつきで(粒子・素粒子・量子その他細かいのは除く)成り立ってる世ですからね。
正しいかとかそんなもんでもなく(良い悪い正義だ！🤮とかも) 組み合わせ？・組みつき・絡み合い？のシンプルな世。
小伝馬子様
いつもありがとうございます。
こちらのれしぷ教えていただけないですか