おさつグラタン

    270万再生されたじゃがいもグラタンのさつまいもバージョン🍠✨

    @jun_mama_gohan←偏食息子が爆食の栄養満点レシピ

    こんにちは☀️じゅんママです👩
    秋になると食べたくなるさつまいもレシピ☺️
    粉も生クリームも使わないのにとろっとろのグラタンが完成👏
    世界一簡単なので保存して作ってみてね💖

    🍠レンチンだけ!さつまいもグラタン
    【材料】
    * さつまいも 300g
    * 牛乳 150ml
    * バター 10g
    * チーズ 50g

    【作り方】
    1. さつまいもをスライサーで薄切りにす※水にはさらさない。
    2. 耐熱皿にさつまいもを並べる。
    3. 牛乳150mlをかける。
    4. バターを散らす。
    5. ふんわりラップをする。
    6. 600Wで7分チン。
    7. 一度取り出して全体を混ぜる。
    8. チーズをたっぷり乗せる。
    9. トースターで8分ほど
    チーズが溶けたら完成!

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    👶じゅんママ👩
    ・やる気1%でも栄養たっぷりごはん
    ・完食率98%の本当に食べるメニュー

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    子どもとのごはんを楽しもう☺️
    どれも15分で作れるよ↓
    @jun_mama_gohan

    6件のコメント

    1. さつまいもって普通に皮以外にも食物繊維タップリだと思ってたけど違う?皮はむしろポリフェノールとか?

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