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    Hinamatsuri desserts recipes ひな祭りデザートレシピ

    ダイエット中も我慢不要！ヘルシーイチゴタルト #ダイエット #簡単レシピ #ヘルシースイーツ #youtubeshorts

    5件のコメント

    1. @ami_healthy_sweets on

      ＼イチゴタルト／を紹介！
      型なし、オーブンなしでタルト台を作りたい、、
      ずっと考えてやっと完成しました😭✨
      今回パルテノクリームを使用してますが
      過去投稿「いちごパフェ」のカスタードトッピングも
      とーーーってもおすすめです❣️

      ________________________________
      　
      【栄養成分/タルト生地のみ(クリーム込み)】
      カロリー：100(200)kcal
      タンパク質：5.6(15)g
      脂質：5.6(10)g
      糖質：4.7(9.6)g
      　
【材料】 ⁡
      ・おからパウダー(微粉) 15g
      ・ラカント　15g
      ・片栗粉　3g
      ・塩　少々
      ・牛乳　30ml
      ・お好きな油(オリーブoil使用) 2g
      ・バニラエッセンス　2滴程

      クリーム
      ●ギリシャヨーグルト(パルテノ使用) 100g
      ●ラカント　10g
      ●バニラエッセンス　2滴程

      
【作り方】
      ※ 直径6.5cmのダイソーココット使用
      ①材料を全て加えてよく混ぜる
      (粉類を先に混ぜておくとムラなく混ざります！)
      ②ラップでボール状に丸める
      ③ラップで生地を挟み、厚さ0.5mm程に広げる
      ④耐熱容器にアルミホイルを被せる
      ⑤③の広げた生地を④にかぶせて器状に形成する
      ⑥ふんわりアルミホイルを被せて
      　トースター1000w(約200度)20分加熱
      ⑦粗熱が取れたら型から外して
      　上にアルミホイルを被せてさらに5〜7分加熱
      　※焦げないように注意！！
      ⑧●の材料を加えて混ぜ、トッピングする
      　※お好きなクリーム、トッピングでOK！
      ※オーブンの場合はアルミホイルの代わりにクッキングシートを使用し、180度で20分ほど加熱してください！

    4. @user-yb9eq8di3d on

      「ラカント」羅漢果は使用されていませんよ～。(ﾒｰｶｰに確認済み) さて、甘味料の中身は何ですかね？

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