【太らないおやつ】簡単！ベイクドオーツの作り方【バレンタインレシピにも！】
日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は、最近朝食やヘルシーおやつとしてよく作っている
ベイクドオーツの作り方をご紹介します。
アレンジレシピや、バレンタイン向けのデコレーションも！
オートミールの活用したい方、必見ですっっ！！
お楽しみいただけたら、評価ボタン、チャンネル登録よろしくお願いします♡
【材料】
・オートミール カップ1/2(グラムでいうと40グラムほど)
・ミルク1/2カップ （豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクなんでもOK！）
・卵一つ
・ベイキングパウダー 小さじ1/2
・塩少々
・バナナ 1/2
（バナナなしのレシピも動画内に登場します！）
・お好みでメープルシロップ や砂糖、アガベシロップ など
余熱したオーブン200度で20分〜25分
カップに入れて小分けで作る場合は200度で15分〜23分
★ロールドオーツは粒が大きめ、
クイックオーツは細かく砕かれたものです！
こちらのレシピは、どちらかと言えばクイックオーツがおすすめです。
（QUAKERが元々粒が小さいので気がつかなかった・・コメントありがとうございます！）
ロールドオーツで粒の大きさが木になる場合は、フードプロセッサーにかけると良いかも！！
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#レシピ #簡単おやつ #日本一親しみやすいモデル
32件のコメント
最初の基本的なレシピのところ、私ミルク入れ忘れてるので(メープルシロップもw)テクスチャーがちょい硬めに出来上がってます！笑
本来の出来上がりはブルーベリーのバージョンのテクスチャーになります！
そんなわけで、皆さまはぜひ入れてください🤣🤣🙏
作りましたーー！！！！♪
自宅にベイキングパウダーがなく、ベイキングパウダー無しで作りましたがとっても美味しかったです♪
次はクリームチーズ×ブルーベリー試してみたいと思います。あみしぃ素敵なレシピありがとう！
めちゃくちゃ美味しく焼けました♡
最高のレシピありがとうございます☺️🙏
レコーディングダイエットのとき、こういったオリジナルのお菓子とかってなんて登録したらいいんでしょうか？
朝ご飯で食べるときは、これだけ食べていますか？
お野菜とか取ってから食べますか？
多めに作って次の日用とかに保存したいのですが、賞味期限や保存方法など教えていただけますか？☺️
一つ一つの食材にこだわってるんだなぁっていうのが伝わってくる。
影響されてスーパーでついついオートミールとメープルシロップ探してしまう（笑）
さっき ENISHI のオイルとヘアミスト×2本購入しました🐶🤎リピートしてます！めちゃくちゃいい！
朝のケーキは1食であの量を食べられるのですか？調べると一回量30グラムほどが良いみたいなのですが💦？？
レシピありがとうございます💕
初ベイクドオーツ、バナナの作ってみました！めちゃくちゃ美味しかった＆寒い冬の朝に最高でした🥰
明日はクリームチーズの作ってみます！
可愛すぎて話入ってこないw
もう一回見ます！！
カロリーは、それぞれ、何カロリーですか？
ブルーベリー＆クリームチーバージョン作ってみたけど、びっくりするくらい美味しかったです！普通のオートミールより美味しくて、ケーキ見たいだったです😋
早速朝食に作りました(๑>◡<๑)
太らないおやつのレシピ本当に嬉しいです！！
ブルーベリーとクリームチーズのを作ったのですが、メープルがなかったので、甘味をはちみつ少し入れたら、かなり甘さ控えめになりました（笑）
今度は多めに入れるか、メープルシロップを入れたいと思います！
ハマりそうです⭐︎
あみしぃありがとう！！❤︎
バナナに続きベリー🫐とクリームチーズバージョンも作ってみました。美味しい〜！クリームチーズのとろりがたまらない💕しばらく朝食はこれが続きそう🥰
インスタストーリーでマリネスプロテイン入れてるの見ました！これもやってみたい🍫
これみてて美味しそうで作ってみたいのですが電子レンジでも作れますか？😢
電波少年の無人島の人だ
牛乳は？
メープルシロップは？
塩は？
Amiさん、いつも楽しく動画拝見しています😊✨
お菓子作りが苦手な私でも美味しくできたので、自身の小さなチャンネルでご紹介させていただきました🙂
Amiさんの動画へのリンクも概要欄に貼らせていただきました。
(事後のご報告で申し訳ありませんm(__)m)
これからも動画配信楽しみにしています😊❤️✨
あみさんおはようございます。今朝ブルーベリーのを作ってみました。ブルーベリーとクリームチーズが凄くマッチして美味しくいただきました。有り難うございました。
とっても作りたいです❤️
レンジで作れたら作りたい
食べたいです🎀^ – ^🌸
今から再度観てみます❤️❤️
オートミール買ってみようかな〜！これほんと美味しそう😳
スタバ行ったときにオーツミルクがあって、「あ！あみしぃが言ってたやつだー！！」ってなって謎にテンションあがりましたwww
今日初めて作ってみてわたしも、牛乳入れ忘れましたがとっても美味しかったですー！！
次は牛乳忘れずに入れます！笑
おはようございます。朝ごはんにオートミールを食べていてあみしいさんのベーグドオーツレシピを作りました。朝はバナナを食べていてバナナ入りのを作りました。食感もあり美味しく頂けました。有り難うございました。
これにハマっちゃってます！
特にブルーベリークリチ！
朝の幸せな時間ありがとう🍪🧡
最初のやつ入れてないよね？ミルク笑
今回の動画✨…本当に❣️有り難いです😭✨
オートミールレシピ…特にスイーツ系のやつ、あんまり良さそうなのなかったので💧助かります❣️😭✨
絶対❣️やってみます😭💕
ありがとう🧡あみしぃ😭💕
あと、今回のあみしぃ✨…なんかいつもよりさらに❣️可愛いかった気がする😍✨
今朝作ってみたのですが、本当に美味しかったです😳ありがとうございます😊
朝ごはんに作ってみた！めちゃくちゃ簡単に作れるのに、オーブンで焼くっていう工程があるから「料理した！」感が凄くて、充実感あるし、、ヘルシーだし、、アレンジたくさんあって飽きないし、、あれ？神？
初めてオートミールを使ってみたくて
冷凍ミックスベリー、クリームチーズ、はちみつで作ってみました！
はちみつ入れたけど甘みが感じられず…
焼きあがった後に上からシロップ追加しちゃいました😂
でもオーブンさえあれば簡単だしヘルシーなので
また色々な食材でアレンジしてみたいと思います🎶