【小麦・卵・乳不使用】オートミール豆腐パン【粉砕無し】

食パンみたいにアレンジのきく、おやつにもちょっとした軽食にもなるものが作りたくて試行錯誤してみました。

食パンでやるアレンジは大体合うかと思います。私はツナマヨチーズがお気に入りです。蜂蜜バターも美味しかったです！
豆腐入りなのでふわもち食感。

※ オートミールによっては加工の段階で小麦を含む可能性がある商品もあるので、小麦アレルギーの方は『グルテンフリーオートミール』などと表記のあるものをお使いください！

⚠︎道路沿いに住んでいるため車の音がうるさいかと思いますがご了承ください…

【材料】

・オートミール　　　　　　　100g
・絹ごし豆腐　　　 150g
・砂糖　　　　　　　　　　　　大さじ1
・オリーブオイル　　　　　　　大さじ1
・ベーキングパウダー　　　　　小さじ1
・塩　　　　　　　　　　　　　ひとつまみ

総エネルギー　　約 615kcal
たんぱく質　　　約 21.1g
脂質　　　　　　約 22.3g
炭水化物　　　　約 82.2g

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今回使用したオートミール🔽
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