【オートミールレシピ】オートミール 100％で作る、簡単ヘルシーチョコレートクッキーの作り方！
材料6つだけ！小麦粉を使わず、オートミールだけで作る、とっても美味しいチョコレートクッキーの作り方を紹介します。
簡単にできるので、是非作ってみてね。
＜材料＞ クッキー約12枚分
ー オートミール 100g（半分の量は、ブレンダーで粉状にします）
ー ベーキングパウダー 小さじ1/2
ー シナモン （オプション）
ー ココナッツオイル 大さじ1
ー ラカント 大さじ1.5 (ブラウンシュガーで代用可）
ー 卵 1個
ー ダークチョコレート 30〜40g
＜Tips＞
ーオートフラワーは普通のオートミールをミキサーでブレンドするだけで簡単にできます
ーカロリー＆糖質オフのために、ラカント使います。ラカントがない場合は、ブラウンシュガーで代用可能
ーココナッツオイルがない場合は、オリーブオイルで代用可能
＜栄養素＞ クッキー1枚あたり（上記の分量で12枚作った場合）
ー カロリー 約62kcal
ー たんぱく質 約2.3g
ー 糖質 約3g
ー 脂質 約5.8g
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ほかにも、オートミールを使ったレシピをたくさん紹介していますので、チャンネルのぞいてみてください。
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