🌸🍑【お弁当作り*280】ソーセージのカレーケチャップ炒め弁当❣️／ニラ入り卵焼き／さつまいもスティック／かまぼこと三つ葉のバター醤油／Japanese bento box🍱簡単おかず♪副菜3品☆

🌸🍑【お弁当作り*280】ソーセージのカレーケチャップ炒め弁当❣️／ニラ入り卵焼き／さつまいもスティック／かまぼこと三つ葉のバター醤油／Japanese bento box🍱簡単おかず♪副菜3品☆

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)🌸🍑
主婦が作る主人のお弁当です🍱
ーー◆チャプターリスト(目次)◆ーー
0:00　オープニング
0:25　かまぼこと三つ葉のバター醤油
1:41　さつまいもスティック
2:40　ニラ入り卵焼き
4:20　ソーセージのカレーケチャップ炒め
5:47　ご飯は先に詰めておきました
5:59　お弁当箱におかずを詰めます
7:02　今日のワンポイント
7:18　エンディング

ーー◆お弁当レシピ ◆ーーーーー

◇１．かまぼこと三つ葉のバター醤油の材料◇
　　　　　　　　　　　　　(作りやすい分量)
〇かまぼこ・・・1本
〇三つ葉・・・1束
〇バター・・・10グラム
〇醤油・・・小さじ1
〇塩・・・適量

①材料を切ります
　・かまぼこは包丁の背を使って板から外し、５ミリ幅ぐらいに切ります
　・三つ葉は根元を切り落として１～２センチ幅に切り、ざるに入れて洗ってから水気を切ります
②耐熱ボウルにかまぼこと三つ葉、バター・醤油・塩を入れて、ふんわりラップをして、レンジ５００Wで１分３０秒加熱します(目安です)
③温まったらラップをとって混ぜます
④冷ましておきます

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◇２．さつまいもスティックの材料◇
　　　　　　　　　(お好きな分量で)
〇さつまいも・・・適量
〇オリーブオイル・・・適量
〇塩・・・適量

①さつまいもは洗ってから斜めに切り、棒状になるように切ります
②水にさらして１０分ぐらいアク抜きしてから(５分→水を替えて５分)水気を切っておきます
③トースター皿にアルミホイルを敷いてさつまいもを並べます　
④オリーブオイル・塩をかけて、トースターで５分ぐらい焼きます(目安です)
⑤焼けたらトースター庫内で冷ましておきます

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◇３．ニラ入り卵焼きの材料◇
　　　　　　　　　(卵２個分)
〇卵・・・2個
〇ニラ・・・1本
〇砂糖・・・小さじ2
〇白だし・・・小さじ1
〇サラダ油・・・適量

①ニラは洗ってから根元部分を切り落として、１センチ幅ぐらいに切ります
②ボウルに卵・ニラ・砂糖・白だしを入れて溶きほぐします
③卵焼き器にサラダ油を熱して、温度が上がったら油を塗り広げて、卵液１/３を流し入れて焼いていきます
④しばらく経ったら巻いていきます
　(３回繰り返します)
⑤よく火を通したら冷ましておきます
⑥お弁当箱に詰める前に切ります

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◇４．ソーセージのカレーケチャップ炒めの材料◇
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(２人分)
〇ソーセージ・・・10本
〇ケチャップ・・・大さじ3
〇ウスターソース・・・大さじ1
〇カレーパウダー・・・小さじ1
〇サラダ油・・・適量

①ソーセージは斜めに切り込みを入れておきます
②小皿などにケチャップ・ウスターソース・カレーパウダーを入れて混ぜ合わせておきます
③フライパンにサラダ油を熱して、温度が上がったらソーセージを焼いていきます
④ある程度焼けたら合わせた調味料を入れてからめていきます
⑤できあがったらお皿にとって冷ましておきます

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◎ご飯は先にお弁当箱に入れて、冷ましておきます♪
◎おかずは冷めてからお弁当箱に詰めます♪

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🍚↓冷凍ご飯の作り置き・解凍の仕方↓です🍚

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◆メインの食材ごとにまとめた再生リスト◆
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🐖豚肉🐖

🐤鶏肉🐤

🐂牛肉🐂

✾ひき肉✾

🦐むきえび🦐

🐟魚🐟

🐚貝🐚

💎シーフードミックス💎

🥓加工品🥫

🍚ご飯🍚

🍝麺類🍝

🍞パン🍞

👇丼物🍚

⭐一品だけ⭐

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🌸今までのお弁当作りの動画をまとめた再生リスト🍱✨

🍑簡単おうち料理をまとめた再生リスト🏠

🍞簡単食パンアレンジをまとめた再生リスト🍞

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Tweets by hanamomo_obento

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Thank you for watching (*^-^*)
My name is Hanamomo🌸🍑
It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
Home dishes other than bento sometime appear🍚✨
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