チョコプロテイン味のオートミールパンケーキ　1枚でタンパク質40gの優秀レシピ

毎朝ルーティンで飲んでるプロテイン入りのオートミールスムージー。

ふと「これ焼いたら美味しいのでは？？」と思い立ち早速実践🤭

スムージーの時より牛乳の量を減らして、パンケーキの要領で焼いてみる。

想像以上にふっくらとしたほのかな甘さのパンケーキレシピ爆誕✨

　チョコプロテイン味のオートミールパンケーキ　/

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〈　🥣材料　〉

①オートミール（ロールドタイプ）　30g
②アーモンド　15g
③牛乳　100ml
④プロテイン（チョコ味）　1杯
⑤ダークチョコレート　2個

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〈　🧑‍🍳調理手順　〉

✳︎①②をミキサーで粉砕する
✳︎③④⑤を加えてかき混ぜる
✳︎オリーブオイルを引いたフライパンで両面を焼く

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〈　📝感想、メモ　〉

✳︎アーモンドとチョコレートは荒く砕いて加えてもOK

✳︎1枚でタンパク質40gのパンケーキ‼️

✳︎卵、小麦粉、バター不使用

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